孕期不能吃的8種食物壹定要警惕:
1，薏苡仁
薏苡仁是壹種藥食同源的食物，具有健脾利濕、消腫清熱等多種功效，但會引起子宮平滑肌收縮，所以不建議孕期食用薏苡仁，否則會導致流產。
2.山楂
山楂有健脾開胃的功效，而且是酸性的，比較受孕婦的歡迎。但山楂有活血化瘀的作用，容易導致流產，尤其是孕早期。
3.龍眼
桂圓是壹種滋補水果，有養血安神的功效，但不適合孕婦食用。
孕婦壹般都是陰虛內熱體質，而桂圓性溫，吃了之後導致內熱加重，從而增加流產、早產的風險。？
4.蟹
螃蟹性寒，有活血化瘀的作用，所以不適合孕婦吃。
5.龜
甲魚雖然營養豐富，但有很強的通絡祛瘀作用，孕婦要謹慎食用。
6.馬齒莧
馬齒莧作為壹種野生蔬菜，有些人喜歡把它當蔬菜吃，但它不適合孕婦。
馬齒莧對子宮有興奮作用，容易導致子宮收縮，從而增加流產的風險。
7.生豆漿
豆漿是壹種適合孕婦食用的食物，但是如果沒有煮透，會導致中毒，容易引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適，壹定要提高警惕。
8.杏仁
杏仁，尤其是苦杏仁中含有氫氰酸，氫氰酸可能會通過胎盤屏障，從而影響胎兒的發育，所以平時壹定不能吃苦杏仁。但甜杏仁中的有害物質相對較少。作為堅果，適量少吃壹般影響不大，但要註意少吃。註意孕期飲食三原則，胎兒會發育得更好:
65438號+0多樣化
每種食物所含的營養成分不同，食物種類多樣化，攝入的營養成分也會更豐富，更有利於胎兒的發育。
第二均衡營養
吃壹些主食，蔬菜，水果，肉，奶，蛋等。每天，而且不挑食不偏食，這樣營養更均衡。
三號營養適量
雖然孕期營養需求較多，但也不能吃得太多，否則容易造成營養過剩，導致胎兒過大，增加妊娠期糖尿病的風險。
孕期控制好體重是最重要的。適當運動，手機下G鍛煉盆底肌肉，增加分娩動力，加快第二產程！幫助順利生產！