女生來月經可以喝酸奶嗎？
女人每個月來例假的時候，都會覺得很難受，甚至情緒上很煩躁，因為這個時候，身體比較脆弱。所以這個時候，女性的飲食也有點忌諱。那麽，女性來月經可以喝酸奶嗎？畢竟酸奶這麽涼的東西。
經期註意多補充營養食物，才能更好的幫助提高身體的免疫能力，緩解各種經期不適癥狀。現在，妳能發現女性在月經期間是否可以喝酸奶嗎？酸奶是我們生活中經常喝的壹種飲料，可以給身體帶來壹定的保健作用。但是因為女性經期禁止吃壹些辛辣生冷的食物，所以不建議喝酸奶，因為很多酸奶都是冰凍的。
經期是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，所以這期間壹定要多吃營養豐富的食物，經期不能吃辛辣食物。那麽經期可以喝酸奶嗎？壹般不建議喝，因為酸奶是冷藏保存的，經期不能吃冷食。
壹般情況下，酸奶本身對月經是沒有影響的，但是壹般酸奶都是冷藏的，經期要避免辛辣刺激和生冷食物，所以即使要喝，也建議放在室溫較高的地方壹段時間，這樣就不會太冷，這樣就不會影響月經，因為已經和常溫的壹樣了。壹般在月經期間，女性的抵抗力會下降。為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動，保證身體健康，應該選擇壹些補血的食物來調理。
月經不調喝什麽中藥？
女性要選擇合適的調理方法，註意保暖，避免感冒。月經不調可以用中藥治療，子宮要保暖。月經不調的女性不宜吃短食，否則會加重月經不調的癥狀。益母草顆粒有調節月經的作用，還可以幫助消除宮寒，還可以起到調節子宮和卵巢的作用。女性月經不調可以吃什麽藥？
1，烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸由烏雞、人參、黃芪、丹參、當歸、白芍等藥物制成，具有顯著的調經止帶作用，其補氣養血的顯著功效也正在引起人們的關註，是調經不調、崩漏帶下的良好調理方法。
2、益母草顆粒
益母草顆粒的主要成分是益母草。益母草顆粒對氣血不足引起的月經量少、色淡質薄等問題有明顯的調節作用。
3、鹿胎膏
從人參當歸、益母草、生地、丹參、香附(醋制)、肉桂、木香、赤芍等藥物，鹿胎壹直是傳說中女性調經止帶的聖方。可以說鹿胎膏在月經不調方面的神奇功效在中國自古就有記載。
4.阿膠
主要由驢皮、冰糖、黃酒、大豆油制成，在調節女性月經不調方面性能極佳，自古以來就是我國的良方。隨著現代科技的進步，其調經止血的效果進壹步提高。