豆豉是中國傳統的發酵豆制品。在古代,豆豉被稱為“幽”或“嗜”。最早的記載見於漢代劉茜的《名食釋文》,書中盛贊豆豉“五味之和,必有之”。公元2-5世紀的《詩經》中也有“制黑豆”的記載。古人不僅用豆豉調味,還入藥,非常重視。《漢書》、《史記》、《齊姚敏書》和《本草綱目》中都有記載。據記載,豆豉的制作最早流傳於江西省太和縣。經過不斷的發展和改進,豆豉獨樹壹幟,成為人們喜愛的調味品,並流傳海外。我國臺灣省稱豆豉為“影豆豉”,日本人稱豆豉為“納赤”,東南亞國家也普遍吃豆豉。
豆豉按原料可分為“黑豆豆豉”和“黃豆豆豉”。最好是深褐色或黃褐色,味道鮮美,鹹中帶甜,有渣甜,有發酵豆的特有香味。
豆豉含有豐富的蛋白質(20%)、脂肪(7%)、碳水化合物(25%),並含有人體所需的多種氨基酸,以及礦物質、維生素等多種營養物質。
豆豉還以其獨特的香氣增加人的食欲,促進吸收。在抗美援朝戰爭中,中國曾經生產了大量的豆豉供誌願軍食用。
豆豉不僅可以調味,還可以入藥。中醫認為豆豉性平,味微苦,具有發汗解表、清熱透疹、中除煩、解郁解毒之功效,可用於治療感冒頭痛、胸悶、惡心嘔吐、傷寒、食物中毒等。
在中國,豆豉被廣泛用於烹飪。豆豉可以拌上香油等調味品作為配菜;用豆豉和豆腐、茄子、芋頭、蘿蔔等烹飪菜肴。有不同的風味;著名的“麻婆豆腐”和“油炸豬肉”都是用豆豉作為調料。廣東人比較喜歡用豆豉做粵菜,比如“豆豉排骨”、“豆豉鯡魚”以及紅燒雞、鴨、豬肉、牛肉等。,尤其是炒螺螄的時候,味道更好。
宜用陶瓷器皿將發酵好的豆角密封。這樣可以存放很久,香味也不會散發出來。但要避免原水的侵入,防止豆豉發黴變質。
中國著名的豆豉有廣東陽江豆豉、開封西瓜豆豉、廣西黃姚豆豉、山東八寶豆豉、四川銅川豆豉、湖南瀏陽豆豉和永川豆豉。