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有手就會的早餐神仙吃法

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海鮮粥:

玉米粒,海鮮粥米,香菇片,油熱放蔥段煸香,撈出蝦頭和蔥,,再放入蝦頭炒出紅油,放胡蘿蔔粒和香菇片炒軟,胡蘿蔔粒,青菜碎,倒入適量水煮開後,放入洗好的大米,蝦仁口,蝦頭,煮至大米開花後,,加適量鹽和白胡椒粉調味,放入玉米粒和蝦仁再煮至粘稠,加入青菜碎攪勻即可。|

蝦餃:

2/3蝦仁剁成泥,1/3切成小粒,胡蘿蔔切粒,準備食材,加鹽和黑胡椒拌勻,餃子皮搟薄,放入餡料,包成 形狀,或掐緊收口,土豆絲餅,土豆去皮切絲,撒點鹽和五香粉!

出鍋切塊,撒點辣椒粉和蔥花,哎 這不就是在吃薯條嘛!倒入壹勺澱粉拌勻,平底鍋少許油,小火慢煎至兩面金黃即可土豆雞蛋餅,土豆蘿蔔切絲放鹽、十三香、面粉澱粉、清水拌勻。鍋中倒油,下土豆絲整理成鳥窩形,撒蔥花、加入蛋黃,煎至兩面金黃即可。

土豆泥吐司:

黃瓜切薄片、洋蔥切絲,蒸熟的土豆和胡蘿蔔,倒入少許鹽腌制15分鐘,壓成泥,吐司無油煎至兩面微黃,抹上土豆泥沙拉,黃瓜洋蔥擠去水分,放入切碎的水煮蛋,放入碗中,擠上無糖酸奶和低卡沙拉醬,再蓋上壹片,對半切開就ok啦,攪拌均勻,清湯面,淮備食材,午餐肉煎至兩面金黃碗中,放紫菜、蝦皮、蔥花,煎壹個荷包蛋,加入調味料,龍須面煮熟撈出碗裏雞蛋餅卷土豆絲:

準備青椒小米辣,熱鍋少油倒入土豆,土豆,胡蘿蔔擦絲,胡蘿蔔絲炒至斷生,放入青椒,加壹勺生抽,,半勺蠔油,適量鹽,雞蛋攤成餅,黑胡椒和小米辣炒勻,撒店芝麻放上土豆絲,

翻面再煎壹下,用保鮮膜包起來切開搞定。

土豆小蘑菇:

小米辣,蒜末,山藥蒸熟,多放玉米澱粉,辣椒面,熱油爆香,揉成壹團,分成小坨搓圓1生抽

2勺醋,開水煮熟,撈出過涼水,用平口壓出形狀,1勺調味料,攪拌均勻,倒入醬汁拌勻開吃

茶葉蛋;

雞蛋煮10分鐘,加少許鹽,換水敲碎,3勺生抽,4勺老抽倒入茶葉、香料煮1小時.