女性吃蓮藕有什麽好處？
1，月經過多:臨床上以氣虛血熱引起的月經過多最常見。氣虛不能控制血液循環，會導致月經過多，經血顏色淡，質地稀薄，心慌氣短，腹脹等癥狀。這時候推薦蓮藕燉排骨，既能補氣又能止血。
2、產後瘀血:產後兩周左右吃生蓮藕，有助於清除積在腹部的瘀血。蓮藕富含維生素K，能收縮血管，止血。新媽媽常吃蓮藕，也能刺激食欲，促進乳汁分泌。如果脾胃消化功能低下，大便稀疏，可以改煮食。
3.白帶異常:白帶發黃發臭。可取蓮藕汁半碗，紅雞冠花1 ~ 2朵，煮沸後加入紅糖，每日兩次。
4、心煩失眠:女性要帶孩子，要做家務，還要努力工作，工作太辛苦容易心煩失眠。這時候，他們不妨吃點蓮藕、炒百合來清心，有效緩解失眠。睡前也可以拌壹點藕粉，幫助睡眠。
蓮藕要這樣吃才能補女人。
大棒骨藕湯
材料:蓮藕、棒骨、蔥、姜、八角、少許料酒、鹽。
練習:
1，棒骨要先泡水，最好泡半天，中間要不斷換水。
2、溫水下鍋，加入姜片、適量料酒(去除血腥味)燒開後清洗浮沫。
3.然後放入洋蔥，倒入少量醋。
4.蓋上蓋子燉2小時。
5、2小時後，加入蓮藕蓋燉30分鐘，再加入適量的鹽。
6、小火燉30分鐘後關火5分鐘即可食用。
果醋蓮藕片
材料:脆皮蓮藕1節，枸杞適量，純凈水適量，蘋果醋200ml。
練習:
1，鍋中燒開水，放入蓮藕片焯水2分鐘。
2.釣完魚後，浸入冷水中，使河水過冷。
3.將果醋倒入容器中。
4.加入適量純凈水，攪拌均勻。
5.加入蓮藕片，蓋上容器，冷藏2小時。
6.枸杞在等待的過程中洗凈浸泡，食用前修飾壹下。
我的結論:看完這篇文章，妳們都明白女性吃蓮藕的具體好處了嗎？想必大家應該是第壹次知道女性吃蓮藕有這麽多好處。吃蓮藕可以補氣血，還有助於睡眠等。做蓮藕的方法有很多種，都很簡單。妳可以在家做。