1、番茄蘋果汁
食材：番茄、蘋果、檸檬或蜂蜜、碳酸飲料
做法：番茄洗凈切成小塊。蘋果、去皮、去核切塊。切成塊的番茄以及蘋果壹起放入榨汁機或料理機中打碎成果汁，倒入杯中。飲用前可根據個人習慣加入蜂蜜或檸檬調味，攪拌均勻即可。
2、酸奶芒果汁
食材：低脂酸奶、芒果
做法：芒果去皮、去核，切成小塊，放入榨汁機中榨成汁，倒入杯中，加入酸奶攪拌就可以喝了。也可以將酸奶以及芒果塊壹起放入榨汁機中榨成汁做成奶昔飲用。
3、香橙木瓜汁
食材：柳橙、木瓜、酸奶或蜂蜜
做法：橙子去皮、去籽，將橙子囊掰成小塊，放入榨汁機中;木瓜去皮、去籽、洗凈，切成小塊，與橙子壹起放入榨汁機中榨成汁，倒入杯中，加入酸奶或蜂蜜後就可以飲用。也可以將酸奶、蜂蜜、橙子、木瓜壹同放入榨汁機中榨成水果奶昔食用。
4、蘆薈蜂蜜汁
食材：蘆薈、蜂蜜、檸檬汁
做法：蘆薈洗凈、去皮，切成段，放入榨汁機中，榨成蘆薈汁，再根據個人口味加入蜂蜜和檸檬汁攪勻即可飲用。
5、蔬菜水果沙拉
食材：小番茄、黃瓜、奇異果、火龍果、玉米粒，沙拉醬或者酸奶等
做法：小番茄洗凈對半切或者切成四小塊，黃瓜、奇異果、火龍果去皮、洗凈、切塊。玉米煮熟後剝成壹粒壹粒的，最後將小番茄、黃瓜、奇異果、火龍果、玉米粒壹起放入碗中加入沙拉醬攪拌後即可。但由於大多數沙拉醬的熱量都比較高，所以對於減肥的人來說，更加推薦用酸奶代替沙拉醬。
結語：水果減肥的特點是飽腹感強、熱量低、維生素含量高，能夠大幅度減少其它食物的攝入量，控制每日總的熱量，還能夠預防以及緩解便秘。水果減肥食譜大全不僅只有以上幾種搭配方法，減肥的求美者可以根據自身需求自行搭配，只是需要註意控制水果搭配總的熱量，不要毫無節制的進食。