提高免疫力榴蓮含有多種氨基酸，而且含有大量的谷氨酸，可以參與人體的合成代謝，天體酸堿平衡，榴蓮中還有多種鋅元素，所以吃榴蓮可以增加人體的免疫力。
開胃防便秘榴蓮有壹種特殊的氣味，可以增加我們的食欲，起到開胃的作用。而且榴蓮的膳食纖維含量很高，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，預防便秘。
治療痛經的榴蓮有很多營養價值，還能緩解痛經！因為榴蓮是壹種熱性水果，食用後能活血散寒，緩解經痛，特別適合怕冷、痛經、怕冷的女性朋友食用。同時榴蓮的熱量可以改善寒腹，促進溫度上升，對寒性體質的朋友很有幫助。
高血壓的預防和治療
榴蓮果實還含有人體必需的礦物質元素。其中鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量代謝及物質轉運，有助於防治高血壓。
抗癌榴蓮果富含維生素，維生素A、維生素B、維生素C都很高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視力和抗感染的生理功能。人體需要維生素A來維持上皮組織健康、正常視力和促進生長發育。提高對傳染病的抵抗力。
榴蓮1有哪些禁忌？榴蓮不宜與白酒同食。酒和榴蓮都是熱的東西。糖尿病人如果壹起吃，會導致血管堵塞，嚴重的會導致血管爆炸，中風，所以要慎重食用。正常健康的人也應該避免兩者都吃。甚至出現過很多榴蓮和白酒壹起吃死的案例，對此壹定要慎重。
2、榴蓮不能與溫熱的食物同食，如牛羊肉、狗肉、海鮮等。因為這些食物都是燥熱的，壹起吃會引起炎癥或者引發其他疾病或者誘發既往疾病。
3、心腦血管疾病患者不宜吃榴蓮，榴蓮會導致血管堵塞，嚴重的會導致血管爆炸和中風，不宜食用。
4、肥胖者要少吃，因為榴蓮含熱量和糖分多。
5、腎病和心臟病患者不宜吃榴蓮，因為榴蓮含鉀高。
6.另外，皮膚病患者和喉炎、哮喘、氣管炎的朋友也不要吃榴蓮，會導致病情加重。
7、熱性體質、咽痛、咳嗽、感冒、陰虛、氣管敏感者吃榴蓮會加重病情，對身體不好，不宜食用。