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金針菇沙拉怎麽做好吃?

金針菇是我們常見的食材之壹。味道鮮嫩,老少皆宜。金針菇還具有很高的營養價值,可以防癌,深受大家喜愛。妳知道金針菇涼拌的做法嗎?今天我就帶大家了解壹下涼拌金針菇的家常做法。

練習1

材料:金針菇250g,紅辣椒1,小蔥數根,大蒜2瓣,鹽1/3茶匙,糖1/3茶匙,耗油1茶匙,生抽1茶匙,辣椒油1茶匙。

練習:

1,準備原料。

2.把金針菇的根切掉,壹根壹根的撕,紅辣椒切絲,再加上紅辣椒來增色,讓我們更有食欲。

3.鍋中燒開半鍋熱水,將金針菇和紅辣椒焯水30秒。

4.將焯水的金針菇和紅辣椒切絲撈起,放入事先準備好的純凈水中冷卻。

5.控制冷卻的蘑菇和紅辣椒絲。

6.準備壹碗調味汁:蒜切末,蔥花切末,加鹽和糖,加醬油和油耗,加少量涼開水打汁。

7.將調好的汁倒在蘑菇上。

8.混合果汁和蘑菇。

9.拿壹個碗,把拌好的蘑菇放在碗裏。

10,把碗倒扣在盤子上。

11.取出碗,加入壹勺辣椒油到蘑菇裏。

12,靜置半小時即可食用。

練習2

材料:金針菇200g,小米椒3個,油適量,鹽適量,陳醋1大勺,醬油2大勺,香油少許,蒜1。

練習:

1,準備食材:金針菇,辣椒,大蒜。

2、金針菇洗凈切頭,辣椒切丁,大蒜搗碎。

3、水中放少許鹽燒開,加入金針菇1分鐘。

4.拿起來放在碗裏。

5、鍋中放適量油燒開,關火,放入花椒和蒜。

6.倒入醋、醬油、香油拌勻。

7.舀起來倒在金針菇上。

練習3

材料:金針菇80g、黃瓜50g、胡蘿蔔25g、熟芝麻、油、鹽、白糖、白醋、香油1小勺、香油1/4小勺。

練習:

1.將金針菇的根切下,壹根壹根撕下,洗凈。

2.鍋中放入適量清水,燒開後放入金針菇,煮熟後用冷水沖洗幹凈,撈出備用。

3.將黃瓜洗凈,用斜刀切薄片。

4、然後切成絲。

5.胡蘿蔔洗凈,去皮,切絲。

6、鍋中放入適量的水,燒開後加入幾滴油,放入胡蘿蔔,煮熟後用冷水沖洗幹凈,撈出備用。

7.將金針菇、黃瓜絲、胡蘿蔔絲放入容器中,加入鹽、糖、白醋,抓勻,再加入香油、麻油拌勻。

8、放入小盤中,撒少許熟芝麻。