胃功能不好的人要多吃這六種食物，修復胃黏膜，改善老胃病。

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，工作生活壓力越來越大，給身體帶來了很大的傷害。而現代人十有八九都有胃病，這與人們飲食不規律、暴飲暴食有直接關系。胃不好影響人的進食和對營養的消化吸收。對人們來說，健康和好胃口是非常重要的。因此，人們應該積極改變不良的生活方式，在生活中規律飲食。

哪些行為會導致胃病？

1，飲食不規律容易導致胃病。

2.暴飲暴食的人很容易引起胃病。

3.愛喝酒的人容易得胃病。

4.經常吃生冷刺激性食物的人容易得胃病。

5.減肥的人容易得胃病。

胃功能不好的人要多吃這6種食物，修復胃黏膜，改善老胃病！

1，秋葵

秋葵是生活中常見的蔬菜。它含有多種營養成分。常吃黃秋葵有很好的消化功能，能有效修復胃黏膜，保護胃壁，防止便秘。是壹種健胃潤腸的食品。

2.卷心菜

卷心菜是人們經常吃的壹種蔬菜。它富含維生素。常吃白菜不僅能生津止渴、幫助消化，還能有效保護胃黏膜、修復胃潰瘍。經常吃白菜可以有效養胃，讓胃更健康。

3.山藥

山藥是人們經常吃的壹種蔬菜。它是壹種溫和滋補的食物，營養豐富，易於消化，能有效養胃，修復胃黏膜，煮山藥粥或蒸山藥，對腸胃有很好的保養作用。

4.花椰菜

花椰菜含有豐富的維生素和生物活性物質，其營養含量比大白菜高10倍。經常吃菜花可以有效保護胃黏膜免受重食，對胃病有很好的保養作用。它是壹種天然養胃食品。

5.小米

小米是壹種營養豐富的粗糧。是養胃的好食物。腸胃不好的人經常吃小米，可以有效修復胃黏膜，慢慢養胃，遠離胃病的困擾，告別多年的胃病舊病。

6.蜂蜜

蜂蜜是營養豐富的天然“保健品”，富含礦物質和微量元素。經常喝壹杯蜂蜜水可以有效修復胃黏膜，對調理胃病有很好的效果。同時還具有潤腸通便的作用，有效預防便秘！