1.西蘭花和山藥可以壹起吃嗎？
當然可以！他們兩個在壹起是壹個很好的和強大的匹配！二者結合起來消食健脾，對身體的保養還是有壹定作用的，增加了多種維生素的吸收。還可以預防多種疾病的發生。同時還可以減肥美容。
第二，西蘭花和山藥壹起的做法
食品
西蘭花，山藥，黑木耳，幹蘑菇。食用油、鹹雞精
工作方法
1.先把西蘭花洗幹凈，然後放入沸水中煮兩到五分鐘。過涼水，然後將山藥去皮切薄。
2.將黑木耳用冷水浸泡25-45分鐘，然後洗凈，撕成小塊。將幹香菇用溫水浸泡30-50分鐘，浸泡時加些冰糖。
3.熱鍋後，將山藥、木耳、香菇翻炒五六分鐘。因為山藥裏面有澱粉，所以壹定要加水煮壹會兒。
4.加入西蘭花、鹽和雞精，炒5分鐘後即可食用。西蘭花和山藥有很多優點。西蘭花山藥含有蛋白質，可以減脂，防止肥胖。
三。補充說明
1.不適合和牛奶壹起吃。牛奶補鈣，西蘭花會影響補鈣的效果。應該分時段吃，讓人體更好的吸收各自的營養。
2.胃寒和紅斑狼瘡的人不能吃。因為西蘭花含有寒濕成分，對這兩種病的患者都不好。
3.不要用豬肝，因為兩種食材會有碰撞，而且很多人會做這道菜，但是盡量避免少吃！
4.妳不能和鯉魚在壹起。因為鯉魚和山藥放在壹起會引起惡心、嘔吐等癥狀。
5.不能加黃瓜。黃瓜中的維生素C可以分解酶，而山藥會破壞維生素C..
6.胡蘿蔔、蝦、南瓜等。不能同時吃！
妳猜怎麽著有很多蔬菜可以同時搭配，但也有少數不能。現實中西蘭花含有維生素，蛋白質豐富。山藥容易消化，健脾，但要註意山藥的量。希望邊肖在這裏分享的這個食譜能對大家有所幫助。