食用黑芝麻糊並沒有過多的限制，在晚飯後半個小時吃可以更好的吸收營養。
喝黑芝麻糊的最佳時間：
1、早上
早上是食用黑芝麻糊的最佳時間，黑芝麻糊的口感非常細膩，早餐食用不會覺得太過油膩，而且還有豐富的營養，經過晚上腸胃的消化，身體內的營養成分都被消耗的差不多了，用黑芝麻糊可以補充人體所需營養，而且也不用擔心吃得過多會長胖。
2、下午3-4點
下午的時候通常人體都會處於疲憊的狀態，黑芝麻糊可以有效的補充能量，下午3到4點的時候喝黑芝麻糊不僅可以出門，而且不會導致發胖。
3、飯後半小時後吃
其實食用黑芝麻糊並沒有過多的限制，但是飯後半個小時可以更好的吸收營養，在飯後半個小時之後食用黑芝麻糊，能夠充分吸收黑芝麻糊的營養成分。
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，能滋潤皮膚、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。還含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。
在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。此外，黑芝麻還具有益腦填髓的功效，對於壹些肝腎不足所致頭暈目眩、記憶力減退的人來說，多吃壹些黑芝麻會極有益處。
擴展資料
喝黑芝麻糊的註意事項：
1、腸胃不好的人群要少食用黑芝麻糊，特別是患有慢性腸胃炎，黑芝麻糊會使人倒瀉，從而使腸胃的負擔增加，引起身體的不適，所以最好不要食用黑芝麻糊來豐胸。
2、如果平常手心或者腳心經常發熱，面色也常常出現潮紅的狀態，那麽這些人群都不太適合食用黑芝麻糊，不僅會加重病癥，還會使身體出現不適的情況。
3、最重要的壹點就是黑芝麻糊的熱量較高，過多的食用會使人體發胖，而且還含有大量的糖分。因此要控制食用黑芝麻糊的量。
人民網-黑芝麻糊可以豐胸嗎？黑芝麻糊什麽時候喝好？
人民網-黑芝麻營養不好吸收？7種黑芝麻的家常吃法