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雞蛋怎麽煮又好吃又健康

在生活中,大部分人對早餐並沒有太多的考慮。他們總覺得早餐無所謂,吃不吃都可以。飲食方面沒有太大的講究。其實每個人對早餐都應該有壹個正確的認識和概念。比如早餐可以吃煮雞蛋,但是煮雞蛋會覺得沒味道。想要雞蛋好吃好喝,可以學學這個方法。

心裏燉雞蛋

材料

材料:4個雞蛋

調料:八角2個,香葉2片,桂皮3個,醬油30ml 2大勺,65438+鹽0大勺15g,糖2小勺10g)。

工作方法

1.把鍋裏的水燒開。

2.加入雞蛋,煮6-8分鐘。

3.取出後放入冷水中冷卻。

4、鍋中放入適量的水和其他調料。

5.雞蛋去皮後,浸泡在調料裏,壹天後再吃。

技巧

1,雞蛋直接在開水裏煮,這是蛋心的關鍵,但要用中火或小火煮,火太大,雞蛋容易毀容。壹般情況下,雞蛋在開水中煮會有壹點裂紋,這是正常的。

2.關於雞蛋的剝皮,在水裏加點鹽會更容易剝皮。或者雞蛋煮熟後,放入涼開水中冷卻,很容易脫皮。

3、喜歡吃好吃的雞蛋,稍微嫩壹點的可以煮6分鐘。如果不喜歡吃糯米,可以多煮幾分鐘,或者用涼水煮。

4.煮熟後不要馬上吃,而是用鹽水浸泡,過壹夜再吃最好。

5、浸泡時,最好不要接觸雞蛋表面。另外,如果想讓雞蛋顏色更深,可以增加醬油的用量。

鹹蛋(用鹽水)

材料

雞蛋和鹵汁:甘草適量,八角適量,草果適量,肉桂適量,陳皮110g,茴香110g,香草110g,花椒10g。

工作方法

1.鹵水法:將鹵水全部裝入紗布袋中。

2.鍋中放入3公斤水,加入所有鹵汁和調料,燒開,關小火約40分鐘。

3.把紗布包拿出來用。鹵水可以反復使用,越老越香。

4.鹵蛋做法:準備雞蛋。& lt想做多少就做多少>

5.鍋裏放水,把洗好的雞蛋放入水中,蓋上蓋子煮幾分鐘,撈起放冷水裏泡壹會兒。

6.雞蛋涼了之後剝去蛋殼。

7.在鹽水中煮雞蛋。關火後,讓雞蛋繼續泡在鹽水裏。鹽水涼後,取出鹵蛋。雞蛋泡的時間越長,越好吃。也可以等雞蛋在裏面泡壹晚上!

五香鹹雞蛋

材料

雞蛋或鴨蛋10醬油7分飽米酒8分飽水3碗冰糖1壹小把肉桂粉。

工作方法

雞蛋洗凈後,用冷水焯壹下,蓋上鍋蓋,將雞蛋煮熟。水燒開後,可以關火。

等水涼了準備去殼。

換湯鍋,加入醬油、米酒和水,加入冰糖和肉桂粉。

水開後關火,冷卻後放入冰箱,浸泡至少壹晚上色,第二天即可食用。

完成