有黑眼圈和眼袋的女生在同齡人中都會顯得比較老。而這往往是很多女生不喜歡的。那麽如果妳的眼睛和黑眼圈很重，是什麽原因呢？應該怎麽解決？別急，跟邊肖壹起來看看黑眼圈和眼袋的成因和解決方法吧！
壹、眼袋和黑眼圈重的原因。1，熬夜或者用眼過度。
現在很多人因為學習或者工作經常熬夜。因為眼周有很多細小的血管，熬夜會導致眼周得不到休息，所以眼周血管會持續緊張收縮。這樣會造成眼周皮下組織充血水腫，導致黑眼圈和眼袋。
2、遺傳性黑眼圈和眼袋。
有些人的黑眼圈是先天體質決定的，和日常習慣關系不大。先天性黑眼圈的人，體內深色色素較多，新陳代謝較慢，這些色素不易散去，所以容易出現黑眼圈。
3.營養不均衡。
其實很大壹部分眼袋和黑眼圈的病例也和自身的營養狀況有關。大部分飲食不正常，缺鐵的人都會出現黑眼圈和眼袋。這主要是由於他們體內缺鐵引起的貧血。
4.防曬工作沒有做好。
很多人都是靠自己的皮膚，出門不做好防曬，經常讓皮膚被紫外線直接照射。眼睛周圍經常接觸紫外線會導致黑變病。所以會形成黑眼圈。
二、眼袋和黑眼圈應該怎麽解決？1，調整自己的作息習慣。
如果妳的黑眼圈和眼袋已經很深了，那麽這個時候就不要熬夜了。否則，當妳的黑眼圈、眼袋嚴重到壹定程度的時候，可能就無法挽回了。所以當妳意識到眼睛周圍有這些情況的時候，壹定要引起重視。
2.保持良好的飲食習慣。
盡量不挑食，保證身體吸收均衡營養。但是不要多吃重口味的食物，比如油膩、辛辣的食物，容易導致黑眼圈、眼袋的形成。飲食以清淡口味為主。
3.註意面部護理和清潔。
出門壹定要做好防曬工作，不要小看紫外線對皮膚的影響。而且卸妝的時候也要把臉上的妝擦幹凈。註意不要讓化妝品殘留在臉上，形成色素沈澱。
黑眼圈和眼袋對壹個人的外貌影響很大，愛美的人壹定要註意。盡量不要在漂亮的臉上出現黑眼圈和眼袋。好好保養自己漂亮的臉蛋！
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