材料:
老南瓜100g，紅棗5個，小米50g，冰糖適量。
練習:
(1)準備材料，老南瓜100g，紅棗5個，小米50g。
(2)南瓜去皮洗凈，然後切成小塊。
(3)將紅棗用溫水浸泡後洗凈，然後將紅棗撈出，切成小塊。
(4)小米用清水沖洗幹凈，放入適量水中浸泡10分鐘。
(5)將切好的南瓜塊、瀝幹水分的小米和紅棗放入高速攪拌機中，然後加入適量冰糖。
(6)加入1100毫升清水。
(7)高速攪拌機，打開電源，選擇滋養米糊功能，等待程序結束。
(8)將打好的米糊倒入碗中。
(9)口感細膩，有濃濃的紅棗香味，味道鮮美，營養豐富。
2、南瓜紫薯米糊。
材料:
紫薯80克，南瓜100克，米糊20克。
練習:
(1)參考年齡:7個月以上。材料:紫薯80克，南瓜100克，米糊20克。烹飪時間:20分鐘。難度分析:初級。
(2)將南瓜去皮切塊，紫薯去皮切塊，將紫薯和南瓜放入鍋中蒸熟。
(3)加入70度熱水，做成米糊。為了更好的成型，米糊可以沖泡的更濃。
(4)將蒸好的紫薯放入料理機中。
(5)倒入1/2米糊。
(6)將紫薯和米糊打成紫薯糊。將調好的紫薯糊倒入碗中備用。
(7)用同樣的步驟制作南瓜糊。首先將南瓜放入料理機中，加入剩下的壹半米糊，攪拌均勻。
(8)將南瓜泥倒入碗中備用。
(9)準備壹個大碗，雙手拿起盛有紫薯泥和南瓜泥的小碗，倒入碗中。
3、南瓜米糊。
材料:
南瓜100g，小米50g，大米50g，清水1000ml，冰糖30g。
練習:
(1)南瓜去皮，去籽，切塊，洗凈，切成小塊。
(2)小米洗幹凈。
(3)大米洗幹凈。
(4)將三種材料壹起倒入高速攪拌機的攪拌杯中，加入1000ml清水。
(5)倒入冰糖，蓋上蓋子。冰糖也可以從加料口放進去。
(6)將攪拌杯放在主機上，選擇米糊功能，按開始鍵。只要等大約三十分鐘。