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用銀耳做菜是常見的做法。

說起銀耳,相信大家都不陌生,經常用來煲湯和糖水!銀耳又脆又有營養。銀耳含有豐富的維生素D,可以防止鈣的流失,對生長發育非常有益。因為它富含硒等微量元素,可以增強機體抗腫瘤免疫力。當然,銀耳的吃法有很多種!在這壹期的美食教程中,田健食品店將與妳分享幾種食用銀耳的方法,每壹種都簡單又美味。喜歡銀耳的朋友趕緊看,喜歡美食的朋友也別忘了給我點關註。我會每天更新分享不同的美食教程。相信總有壹款菜是妳想學的!

做法1:銀耳蓮子湯

配料如下:銀耳1,幹棗1小把,蓮子1小把,枸杞10g,冰糖適量,水適量。

具體做法如下:銀耳泡發,洗凈,泡發兩小時以上,紅棗洗幹凈,泡水備用。蓮子、枸杞洗凈不泡後兩者,銀耳放入高壓鍋,SAIC後關火30分鐘,自然排氣,放入紅棗,加蓋,SAIC後關火10分鐘,自然排氣後開蓮子,SAIC後關火10分鐘,自然排氣,開後放入冰糖、枸杞,不用加蓋。

做法二:銀耳粥

配料如下:小米半碗,銀耳2個,1壹小把枸杞,紅棗少許,冰糖適量。

具體做法如下:銀耳泡發後,莖斷成小花,小米洗凈,用清水浸泡1小時。將枸杞用溫水洗凈,將銀耳倒入鍋中,加入壹些紅棗,加入清水,大火後再將小米煮開,轉校火,煮至米飯爛爛,銀耳軟糯。然後加入枸杞和冰糖,繼續煮到冰糖融化!

做法三:木瓜銀耳湯

配料如下:木瓜半個,銀耳50g,冰糖。

具體做法如下:銀耳用清水浸泡壹小時,洗幹凈,摘小塊放入高壓鍋,木瓜去皮,切成兩片,去掉中間的果肉,切成小塊,放入高壓鍋,將沒有配料的水倒入高壓鍋,加入冰糖,蓋上蓋子,大火開後轉小火30分鐘!

做法四:涼拌銀耳

配料如下:銀耳50g,紫甘藍適量,鹽1茶匙,蔥1根,蒜5瓣,香油1湯匙,糖少許,白醋1湯匙,蘑菇精適量。

具體做法如下:將銀耳從根部拔去,撕成小朵,沖洗幹凈,用開水輕燙,撈出瀝幹,放入調理盆中,將紫甘藍的小葉洗凈,蒜切碎,蔥切碎,加入姜絲,壹起放入調理盆中,撒上適量的鹽和蘑菇精,淋上白糖和醋,滴上香油,混合均勻,放入保鮮盒中,放入冰箱徹底冷卻。