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鮑魚燉什麽湯最好?

鮑魚本身就是壹種高蛋白食物,營養價值很高。適當食用可以提高免疫力,滋補身心,調經潤腸,但是鮑魚不僅可以單獨炒,還可以和其他食物壹起燉。那麽鮑魚燉什麽最好吃呢?鮑魚的五種最佳搭配是什麽?

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人參鮑魚燉雞湯。

配料:西洋參、鮑魚、雞根。

練習:

1.首先將鮑魚洗凈備用。

2.雞根洗凈焯水備用。

3.然後將鮑魚、雞根、西洋參放入鍋中。

4、加入適量的水,大火煮開後小火煮開2小時。

5.最後加點鹽調味。

2

人參鮑魚湯

配料:鮑魚、豬蹄筋、人參、鹽。

練習:

1.鮑魚洗凈備用。

2.豬蹄筋洗凈切塊,焯水備用。

3.然後將鮑魚、豬蹄筋、人參放入砂鍋。

4、加入適量的水和鹽調味,大火燒開轉小火2小時。

絲瓜鮑魚湯

材料:鮑魚、絲瓜、姜絲、豆腐、鹽、料酒、胡椒粉。

練習:

1,清洗小鮑魚。

2.然後用料酒、胡椒粉、鹽腌制15分鐘左右。

3、絲瓜去皮,洗凈切塊,豆腐洗凈切塊。

4.熱鍋放油,爆香姜絲,放入小鮑魚翻炒2分鐘。

5.加入絲瓜繼續翻炒均勻,然後註入適量水,加入豆腐燒開。

6.最後,用少許鹽和胡椒調味。

排骨鮑魚湯

材料:排骨、鮑魚、幹香菇、鹽、醋、姜片。

練習:

1,排骨洗凈焯水備用。

2.鮑魚洗凈,香菇用溫水洗凈。

3.然後將排骨、鮑魚、香菇、姜片放入高壓鍋。

4.加入適量的水,滴幾滴醋,小火燉1小時左右。

5.最後根據個人口味加入適量鹽調味。

蟲草鮑魚湯

配料:豬板骨、鮑魚、冬蟲夏草、油、鹽、枸杞、姜絲。

練習:

1.鮑魚洗凈備用。

2.豬骨洗凈焯水備用。

3、不過,熱鍋加入適量的水,將豬扁骨放入有冷水的鍋中。

4.中火燉半小時,加入姜絲和蟲草,轉小火燉壹到兩個小時。

5.之後加入鮑魚,小火燉半小時。

6.半小時後加入枸杞和鹽。