十種最好吃的曬幹蔬菜有茄子幹、蘿蔔幹、筍幹、南瓜幹、黃瓜幹、冬瓜幹、豇豆幹、梅菜幹、竹筍幹、地瓜幹。
1、茄子幹
將茄子清洗幹凈後蒸熟或曬幹,密封保存即可。曬茄子幹不發黑,顏色潔白,口感幹燥,適合夏天食用。
2、蘿蔔幹
蘿蔔幹曬幹後可以進行炒、涼拌或燉菜等多種烹飪方式。蘿蔔幹價格便宜,產量多,尤其在農村。制作過程中需要註意保持水分,避免雨淋。曬幹後的蘿蔔幹可以炒肉或泡菜,拌點辣椒油作為佐餐小菜。
3、筍幹
萵筍幹是將新鮮的萵筍去掉老的根部,切成薄片,通過自然晾曬將水分曬幹,既能涼拌,也能炒著吃,配上臘肉,口感脆爽,越吃越香。
4、南瓜幹
南瓜曬幹以後,呈金黃色半透明狀,口味甜香,入口後,細膩爽口,並有壹定韌性,價廉物美,久食不厭。
5、黃瓜幹
曬幹黃瓜後,可以炒肉吃或泡發後炒著吃,也可以涼拌著吃。黃瓜幹口味獨特,可以用來做腌菜、炒著吃或涼拌著吃,做法多樣,有嚼勁,還有黃瓜獨特的清香味道。
6、冬瓜幹
制作方法簡單,只需將冬瓜去皮、去瓤後用刨刀刨成約8厘米寬不足1厘米厚的瓜條,用竹竿架起排列整齊的瓜條掛曬在陽光下暴曬壹兩天即可曬成幹。
7、豇豆幹
豇豆幹的制作方法簡單,先泡發再清洗幹凈,與五花肉制作成紅燒肉、豇豆幹燒肉,口感鮮美。豇豆幹的水分被晾曬幹後,在烹飪的時候,最容易吸收料汁,這樣吃起來不僅有嚼勁而且很解饞。
8、梅菜幹
梅菜幹做出的菜肴非常好吃,而且做法各不相同,有用白菜的、芥菜的、油菜的,也有用雪裏蕻的。
9、竹筍幹
幹竹筍曬幹用來燉肉吃有嚼勁,很不錯。竹筍味清香鮮美,被人們當做菜中珍品,竹筍吃法多種多樣,可做湯,也可燒菜,竹筍壹次采摘太多吃不完,都會曬成竹筍幹,這樣壹年四季就可以吃到美味的竹筍了。
10、地瓜幹
曬幹的紅薯幹可以直接生吃,無需其他烹飪。