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如何做出爽滑爽口的彭城魚丸?

彭城魚丸是壹道非常適合老年人吃的菜,屬於徐州地區的傳統名菜。彭城魚丸色澤白嫩,質細味鮮,養乳調理,清熱解毒。而且彭城魚丸口感鮮嫩,有非常好的安神養胃的功效。彭城魚丸,又名魚珍珠,是徐州人常吃的美味。

如何做出又輕又白又滑又爽口的彭城魚丸?

彭城魚丸的做法比較簡單,但是有點講究。我們可以用鮮鯉魚、豬肥肉、水發粉絲、菜心、熟火腿和其他調味品來做。正宗的彭城魚丸,色澤白嫩,品質優良,味道鮮美。放在水裏是圓的,放在盤子裏是平的,夾在筷子上是長的。他們的手藝高超,是壹般廚師無法企及的。

鵬程魚丸

材料:活鯉魚壹條(重約1000g),豬膘50g,泡水粉絲100g,熟白菜25g,熟火腿片15g,蛋清25g,泡水香菇25g。

練習:

1.將鯉魚洗凈,剁去頭尾,取魚,洗凈,用豬膘剁成茸,放入碗中,加入紹興酒、蔥姜汁、雞蛋清、雞湯、精鹽,再加入剁碎的粉條、幹澱粉,調成糊狀。

2.將魚頭尾部洗凈,放入鍋中,加入精鹽、紹興酒、蔥姜,籠蒸。

3.將鍋放在火上,放入冷水,將魚漿擠成大桂圓形狀的丸子,放入水鍋中。水燒開後,魚丸就熟了,撈出來。

4.將煮好的豬油放在火上,放入蔥、姜,炒香後取出,加入雞湯,倒入魚丸、大白菜、火腿片、蘑菇片,加入紹興酒、精鹽。將味精燒開,勾芡,倒入香油,放入長腰盤中,將蒸好的魚頭裝飾在盤子兩端。

彭城魚丸有什麽營養價值?

鵬程魚丸的主要原料是鯉魚,富含優質蛋白質,吸收率可達96%,能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A、維生素D。鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇,起到預防的作用。因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘,性平。具有養胃健胃、利水消腫、通乳通乳、清熱解毒、止咳平喘的功效。有益於各種水腫、水腫、腹脹、少尿、黃疸、溢乳。

彭城魚丸也用肥肉。肥肉含有多種脂肪酸,能提供極高的熱量,並含有蛋白質、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營養成分。但肥豬肉的膽固醇和脂肪含量很高,不適合多吃,而人和高血脂的人也不適合吃。

鵬程魚丸營養價值非常高,可以補充豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等。鵬程魚丸具有滋補脾胃、增強人體免疫力的功效。經常吃彭城魚丸還能促進人體新陳代謝,潤肺利咽,清熱解毒,對延緩人體衰老也很有幫助。因此,彭城魚丸被人們廣泛食用。感冒期間不能吃,對魚過敏的人,支氣管炎、惡性腫瘤、淋巴結核、紅斑狼瘡、小兒腮腺炎、血栓閉塞性脈管炎、癰、蕁麻疹患者不能吃。