女性在月經期間有壹些血塊是非常正常的情況，月經期間有血塊可能是女性在月經來之前吃了刺激性的食物，刺激到子宮了，在月經到來的時候就會有血塊的排出，女性在月經期間受涼也會有血塊的排出，血塊可以通過飲食進行調理的，來月經有血塊能吃什麽水果好?
來月經有血塊能吃什麽水果好
月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要註意的是不要壹次吃得過多。
1.西柚，西柚含有的卡路裏是非常的低的，女性不用擔心吃多會肥，因為西柚多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
2.番茄，吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
3.棗子、蘋果水果中都含有大量的維生素C，除此之外還有更容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質，這些水果都能夠分泌出壹種緩解疼痛的物質，從而緩解各種原因所導致的痛經情況。
4.像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，在月經期間經常食用，還可以有效的能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛等情況。尤其是壹些由於氣血不足而導致各種不適癥狀的女性，更要多吃。面對女人經期吃什麽水果好的問題，以上這些水果都是非常適合的。
經期吃什麽好
有什麽食物可以月經期間吃呢?吃哪些食物會減輕來經期間所帶來的疼痛不適感呢?下面，小編總結了壹些女性經期可以吃的食物，快來看看吧!
1、月經來潮前的壹周飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮時，不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
3、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
4、兩餐之間吃壹些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。
5、攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋;及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。