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蕎麥面本身已經很好吃,怎樣烹飪可以更好吃?

精致早餐味噌蕎麥面做法,照著做肯定好吃!

味噌蕎麥面

味噌,是以黃豆為主要原料發酵而成的調味,是非常有益健康的食品,也是日本最受歡迎的調味料。對中國人來說,印象最深的就是味噌湯。它還可以與其他食材壹起烹煮成菜,如果做成火鍋湯底,也有意想不到的美味!

食材

湯底用料

鮮姜 10g

海帶 4-6片

幹香菇 6個

沸水 8杯

白味噌 5-6湯匙

生抽 2湯匙

檸檬 1個

鹽 少許

配菜用料

嫩豆腐 1塊

鮮香菇 16個

芝麻香油 3湯匙

醬油 3湯匙

香辣醬 1-2茶匙

蕎麥面 1斤

羽衣甘藍 400g

熟芝麻 1湯匙

做法

1.制作味增湯底

a) 取壹大碗,裏面放入切好的鮮姜片、海帶片和洗凈的幹香菇,倒入沸水浸泡25分鐘。泡過的水瀝出,做高湯。

b) 把白味噌放入壹個碗中,倒入半杯高湯,慢慢攪勻。把稀釋的味噌倒入余下的高湯中,加入少量的鹽,再根據自己的喜好,加入生抽和檸檬汁來調味。

2. 烹制豆腐配菜

烤箱預熱至200度。準備壹個烤盤,裏面鋪好牛油紙,把切好的嫩豆腐塊放在烤盤上,淋上1湯匙醬油、1湯匙芝麻香油和1茶匙辣椒醬。輕輕攪拌,讓豆腐塊均勻地裹上調味料後,再把豆腐塊分散平鋪在烤盤上,烤制10分鐘,中間翻動1-2次,直到豆腐表面金黃焦脆後取出。

3. 烹制香菇配菜

烤盤重新鋪好牛油紙,把香菇片放入,加入余下的2湯匙醬油、2湯匙芝麻香油和辣椒醬,拌勻。同樣溫度烤制10分鐘左右(中間翻動1-2次),直至香菇縮小變軟。

4. 下蕎麥面

取壹煮鍋,放入足量的水,大火把水燒開。把蕎麥面放入水中,煮熟後撈出過涼水後,分別盛入4個碗中(如果不馬上吃的話,可以在面條中加入少量的植物油,這樣能避免面條互相粘連)。

5. 烹制羽衣甘藍

把高湯倒入壹個幹凈的煮鍋中,加熱至微開(不需要沸騰)。把清洗幹凈的羽衣甘藍放入湯中,稍微燙壹下,直至微微變軟、顏色翠綠。?

6. 盛裝出鍋

在盛有蕎麥面條的碗中分別加入烤香菇、烤豆腐。把味噌高湯倒入每只碗中,再放上燙過的羽衣甘藍,撒上熟芝麻。還可加入自己喜歡的香料。?