做法：葡萄洗凈（不剝皮），苦瓜洗凈去瓤切小細粒，壹起放進料理機（苦瓜用量壹般是葡萄的五分之壹，耐苦的話可多放壹點，但不要超過葡萄的壹半，不然太苦了不好喝）打成漿（不要加水，加水會很酸），大概打1分鐘，可以放糖或蜂蜜。
點評：葡萄的酸甜味很重，掩蓋掉了苦瓜的苦味，同時平添壹種清新的味道，還汲取了葡萄的營養。
2 雪梨
做法：苦瓜洗凈後對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉，將苦瓜切成小塊，然後放入料理機中，加兩勺水打成汁。雪梨去皮切成小塊，然後打成汁，用同樣的方法濾出果汁。將梨汁和苦瓜汁配在壹起再加1勺蜂蜜即可。
點評：雪梨和蜂蜜調配，能夠最大極限地降低苦澀的滋味，並且還能夠祛火、清熱去燥。梨又有下降血壓和養陰清熱的作用，所以高血壓、肝炎、肝硬化患者常吃梨有優點。味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。
3 黃瓜做法：苦瓜和黃瓜分別洗凈切厚片或切小塊，然後壹起放入榨汁機打汁，過濾渣滓後依據個人口味再調入適量的蜂蜜。夏天可以冷藏後喝更佳。
點評：榨苦瓜加個黃瓜，這樣有黃瓜的清香，也不會那麽苦。而且，這個對減肥的人來說比較好，因為它熱量比較低，而且含有維生素c，還能夠幫助我們降低膽固醇，調理血脂過高的問題。
4 蘋果做法：苦瓜和蘋果洗凈。蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。放入攪拌機內，加入適量的涼開水。攪打2-3秒後倒出過濾。把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
點評：清新的蔬果汁，蘋果和苦瓜的結合，排毒養顏，健康壹鍵搞定。苦瓜蘋果汁是壹款減肥清脂的飲料，能夠增進食欲，健脾開胃，促進膽固醇代謝，促進脂肪排出體外 。