不管是飲料還是食物，只要材料不同，吃了之後的營養價值就不壹樣。所以，只有了解這些食物的性質和特點，才能知道這些食物適合什麽樣的人群，這才是食物價值的體現。那麽孕婦可以吃仙蜜嗎？
仙草蜜有消暑、清火、止渴的功效。熬成凍加蜂蜜，是解暑佳品。都涼了。吃太多對孕婦不好。建議:還是不行。還是需要謹慎使用。建議吃雞蛋、動物肝臟、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷的食物，不宜吃行氣、活血、散寒的食物，如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等。
仙草蜜是消暑的清涼飲料。主要原料有:水、果凍、蜂蜜、糖。仙女仙草有消暑、清火、止渴的功效。將其煮沸，加入蜂蜜，是解暑佳品。夏季天氣炎熱時，孕婦可以適量食用曹憲蜂蜜，但曹憲蜂蜜屬於寒性食物，應少吃。不適合孕期高糖飲食的高血糖組，生出超重胎兒的概率、胎兒先天畸形的發生率、妊娠期毒血癥的機會或剖腹產次數分別是低血糖組的3倍、7倍和2倍。另壹方面，高血糖會增加孕婦腎臟的負擔，不利於孕期保健。
補鈣並不是越多越好。孕婦過量補鈣會使胎盤血管壁中的鈣沈澱，引起胎盤老化鈣化，羊水分泌減少，使胎寶寶頭部變硬。這樣寶寶得不到媽媽提供的足夠的營養和氧氣，頭硬還會延長產程，威脅寶寶健康。所以補鈣要科學，不要盲目補鈣。
多次少量補鈣比壹次大量補鈣吸收效果更好。服用鈣片時，可以選擇小劑量的鈣片，每天口服兩到三次。同樣的500 ml牛奶，如果分2 ~ 3次喝，補鈣效果比1次全部喝完要好。
選擇最佳補鈣時間，容易與草酸、植酸結合，影響鈣的吸收。所以補鈣的最佳時間應該是睡前和兩餐之間。註意睡壹段時間，最好飯後休息半小時，因為半夜和早上血鈣濃度最低，最適合補鈣。
孕婦可以喝曹憲蜂蜜，它主要由蜂蜜、糖、曹憲果凍等輔料制成。壹般食物的營養價值體現在食物的成分上，所以曹憲蜂蜜的營養價值大多體現在曹憲和蜂蜜上。壹般喝這類飲料可以促進孕婦的腸道消化功能，起到排毒養顏的作用。