1.患者雙膝和雙肘關節舒適接觸床面。
2.按摩醫生戴上壹次性消毒乳膠手套，右手食指塗抹潤滑劑液狀石蠟後，輕緩觸壓肛周並滑動插入肛門內。
3.在距離肛緣5-7厘米處，隔著直腸前臂用右手食指末節指腹觸摸前列腺，壹般應了解前列腺大小，硬度，表面是否光滑，中央溝有無改變，有無觸痛和結節等。
4.慢性前列腺炎的腺體通常韌性較強，有時局部變硬，無觸痛或有輕微壓痛，兩側葉對稱，大小正常。
5.右手食指拇指指腹先左後右，自上而下，將前列腺適度按壓，從中央溝自上而下壓腺體後，患者即有排尿感，順利者前列腺液自尿道外口滴出。
2 慢性前列腺患者按摩前列腺手法
患者取下蹲位或側向屈曲臥位，清潔肛門及直腸下段後，用自己的中指或食指按壓前列腺提，按從外向上，向內，向下的順序規律按壓，每次按摩3-5分鐘，以每次均有前列腺液想尿道排出為佳，按摩時用力壹定要輕柔。按摩前可用肥皂水潤滑指套，至少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到專科門診就診。
3 按摩前列腺的好處
前列腺按摩療法是通過對前列腺進行按摩，引流前列腺液，排出炎性物質，從而緩解前列腺分泌液的瘀積，改善前列腺局部血液循環，促進炎癥消退。按摩前列腺的作用好處主要有兩個方面：
1.按摩處前列腺液化驗檢查，以明確診斷檢查。
2.對慢性前列腺炎患者定期按摩，起到引流前列腺液而達到治療的目的，壹般每周按摩1-2次。
4 前列腺按摩宜忌人群
前列腺按摩適宜人群：前列腺按摩方法對於前列腺腺體飽滿，前列腺液瀦留不能排出的患者均適用，尤其適合與那些前列腺腺體飽滿，柔軟，膿性分泌物較多的患者
前列腺按摩禁忌人群;急性前列腺炎癥忌按摩，避免炎癥擴散;慢性前列腺炎急性發作者;肛門狹窄或嚴重脫肛者;懷疑有前列腺癌或有結核，膿腫;前列腺硬化或嚴重鈣化;拒絕按摩者;直腸有腫物或嚴重腹瀉者;直腸指診有明顯疼痛或嚴重心肺疾病者。