人不可百日無姜，由其是對於那些體內有寒氣 的人來說吃姜更能祛除寒氣，由其是在淋雨之後，喝點姜糖水更是避免寒氣的最好方法。
去除寒氣的方法二：懸灸
懸灸是中醫治療疾病的壹個好方法，同時也是壹個去除寒氣的方法，由其是對手腳冰冷的人更是有很好的調理作用。
去除寒氣的方法三：科學的飲食
冷，涼，寒性的食物都有可能會增加身體的濕氣，因此要註意科學的飲食，由其是冬季的時候更不要吃寒性的食物，由其是壹些反季節的食物都有可能會加重寒氣的病情的。
去除寒氣的方法四：科學使用空調
中醫認為現代人之所以會有寒氣問題壹個很大的原因就是常吹空調，空調的溫度過低，從而引起感冒的問題。
去除寒氣的方法五：避免在潮濕的地方呆太久
如果生活的環境濕氣太重的話，是很容易寒氣容易堆積的。同時如果不得已要經常居住在受潮的環境中的話，那麽日常也要經常把棉被，等物品經常拿到太陽底下曬。
去除寒氣的方法六：避免受寒
受寒也會引起體內的寒氣過多的問題，由其是在遊泳過後更有可能因為受冷而引起寒氣的問題。
去除寒氣的方法七：中醫去除寒氣
中醫博大精深，利用中醫調理體內濕氣的問題能起到壹個很好的去除寒氣的作用。只要體內沒有濕氣的問題之後，寒氣自然也會減少不多。
如何去除體內寒氣
去除寒氣的方法八：提高身體的抵抗力
人只有在抵抗力低的時候，才會引起各種各樣的疾病，因此日常生活中就要自我增強抵抗力，多運動，多接觸陽光。
去除寒氣的方法九：禁食壹些涼性的食物
眾所周知食物有熱性和涼性的區分，而壹個人如果涼性的食物吃得過多的話，也會使身體會有寒氣過重的問題，因此對於那些寒質體質的人來說，日常要減少吃壹些涼性的食物，多吃壹些熱性或溫性的食物。
壹個人體內的寒氣如果過多的話，對身體的危害很大，因此生活中如果自己有手腳冰冷，或者有壹些寒氣過重的表現的話，壹定要及時的去除寒氣，而春季正是壹年寒氣最重的時期，此時就更要做好去除寒氣的工作，讓自己擁有壹個最健康的身體。