喝咖啡對心臟有影響嗎?
喝咖啡對心臟有影響。咖啡因可以加快心律,增強心肌收縮,升高血壓。咖啡中有二萜類等活性物質,可能會增加血液中膽固醇的水平。這也引起了人們對喝咖啡引發心血管疾病的關註。
喝咖啡的禁忌
1.記住咖啡不應該和茶壹起喝。茶和咖啡中的單寧酸可使鐵的吸收減少75%。以溫開水送服為宜。
2.茶和咖啡中的鞣酸會減少鈣的吸收。所以喝茶喝咖啡最好選在兩餐之間。
3.含咖啡因的飲料和食物被孕婦大量飲用後會引起惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還可以通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。
為了慎重起見,孕婦最好禁喝咖啡。咖啡因會導致流產率上升,所以要喝不含咖啡因的飲料。
5.兒童不應該喝咖啡。咖啡因會興奮兒童的中樞神經系統,幹擾兒童的記憶力,引起多動癥。
6.濃茶、咖啡、碳酸飲料也是消化道潰瘍形成的危險因素;因此,胃病患者不宜多喝咖啡。
7.咖啡飲料中含有咖啡因,容易引起耳鳴。
8.咖啡不宜與布洛芬同吃。布洛芬是常用的解熱鎮痛消炎藥,對胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂中的壹些咖啡因也能刺激胃黏膜,促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即飲用咖啡和可樂,會加重對胃黏膜的刺激。
喝多少咖啡對心臟有好處。
近期多項研究證明,咖啡攝入量與心血管疾病風險呈U型關系:每天飲用1.5杯咖啡,心血管疾病發病率降低11%;壹天3.5杯咖啡,減少15%,受益最大;壹天喝五杯以上的咖啡不會有什麽影響。壹杯咖啡約150ml。
養心護心方
(1)豬肉燉黃花菜
做法:瘦肉60克,黃花菜30克,燉好後加入調料。
功效:清心,除煩,養血,安神。
(2)豬心燉黨參
做法:將1豬心、50g黨參、10g當歸(用紗布包好)燉至熟,再加入調料。
功效:養血益氣,養心安神。
豬蹄燉黃豆
做法:將黃豆、黃花菜、豬蹄壹起放入鍋中煮熟。燉好後,加入調料。
功效:養心明目,養血通乳。