烹飪完成時間:20分鐘
所需材料:新鮮菇類(金針菇、草菇、杏鮑菇、較小型菇類皆可),香菜壹把、肉絲、胡蘿蔔絲、水或高湯、生粉水、香油
調味料:鹽、胡椒粉
做法:1.所有菇類洗凈,較大型菇類切成絲備用
2.鍋內置水或高湯,將所有菇類及胡蘿蔔絲、肉絲下鍋煮至沸騰
3.下調味料鹽(不用放味精,因菇類熬出湯很鮮甜)臨起鍋以生粉水勾薄芡放入香菜、椒粉及少許香油,保證好吃。
雞茸蘑菇湯
配料:黃油,面粉,牛奶,三花淡奶,雞丁,火腿丁,胡蘿蔔丁,蘑菇丁,鹽,胡椒粉
做法:黃油熬化,加入適量幹面粉炒勻,倒入少許淡奶油,牛奶250克煮開,雞丁,火腿丁,胡蘿蔔丁,蘑菇丁放下去煮5分鐘,如果覺得煮幹了可以加適量的開水,等菜煮熟了加鹽,胡椒調味
豆苗蘑菇湯
材料:
豆苗、口蘑、金針菇。
做法
1、水中放姜片煮,水熱後加入口蘑。
2、水開後,加入金針菇、豆苗。加壹些鹽。
3、水再開後關火。(也可以放壹些味精或香油)
要點:
1、放進豆苗後不要再蓋蓋子。
2、若是有現成的雞湯,可以加壹些。
雞肉蘑菇湯
原料:雞肉約200克,適量蘑菇、蔥、姜做法
1、蘑菇改刀成薄片,焯水後撈出待用;
2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後,倒入蘑菇壹起煮,煮開後用水澱粉勾芡,出鍋即可。
功效:高蛋白、低脂肪,味鮮易開胃。紫米粥、小米粥,營養豐富,養脾胃。
奶油蘑菇湯
材料: 鮮蘑菇4-5個白脫油面粉特濃牛奶
操作:1 將蘑菇切片用開水氽燙瀝幹;
2 切壹小塊白脫油(大約20克左右)用小火融開,然後調入3勺面粉調至均勻;
3 倒入高湯(沒有高湯用清水+雞精)2碗、牛奶半瓶、鹽少許 蘑菇片;
4 待湯滾開了即可。
材料:蘑菇、奶油、牛奶、玉米油
步驟:蘑菇切片,以黃油翻炒備用(可加入洋蔥丁)。
適量黃油、牛奶與面粉加熱混合,加入蘑菇燜煮。
快捷辦法:蘑菇可以為罐裝切片鹽水蘑菇,懶人亦可省略翻炒步驟。加熱、悶煮諸項微波爐亦能完成。
變化:若將蘑菇換作玉米/罐裝玉米,即成奶油玉米湯。亦可加什蔬(諸如胡蘿蔔丁、青豆粒)、火腿丁,成就奶油湯的種種變化。