壹天中什麽時候吃獼猴桃最好？
獼猴桃建議在1左右，飯後2小時吃，因為空腹吃獼猴桃會傷害胃黏膜，飯後吃剛剛好。
而且燒烤後吃獼猴桃最合適，因為燒烤食物進入我們體內後會產生硝化作用，對我們有害。
獼猴桃中含有抗氧化劑，可以抑制這種硝化反應，減少燒烤食物對人體的危害。現在妳知道什麽時候吃獼猴桃最好了吧！當然，從營養和減肥的角度來說，吃獼猴桃也是需要註意的。
①從營養學的角度。
水果最好在早上吃，因為早上身體的吸收能力強，經過壹夜的消耗，身體對各種營養素的需求也高。
在壹天的時間裏，人體越晚吸收水果中的營養越差，所以盡量不要在晚上吃獼猴桃。
②從減肥的角度來說。
飯前半小時到壹小時吃水果可以減少壹個人的食量，這取決於壹個人的消化能力。
飯後不要馬上吃水果。如果水果不能及時消化，就會在胃裏發酵，引起腹脹，非常難受。所以如果妳想減肥，妳可以在飯前吃獼猴桃。
獼猴桃壹天應該吃多少？
獼猴桃是維生素c之王，正常情況下，我們壹天可以吃兩個左右的獼猴桃。
壹天最多可以吃三個。如果吃多了，可能會引起其他反應。另外，獼猴桃不能空腹吃，因為獼猴桃性寒，吃多了會拉肚子。
從健康的角度來說，至於壹次吃幾個獼猴桃，需要根據自己的身體狀況來決定。如果是正常人群，壹般壹天吃1~2片，200克左右就能滿足人體的營養需求。
獼猴桃在壹年中的這個季節是最好吃的。
當然，獼猴桃是當季最好吃的水果，那麽獼猴桃什麽時候吃呢？
獼猴桃壹般在9月份成熟，但人們采摘後會儲存壹段時間，讓它成熟，味道更好。
所以我們吃獼猴桃的最佳季節是秋冬，尤其是冬天。多吃獼猴桃可以預防感冒，增強人體免疫力。