鵪鶉蛋可以和以下食物壹起起到壯陽的作用:
1，鵪鶉蛋炒韭菜
材料:韭菜100克，鵪鶉蛋200克，鹽2克，香油50克。
練習:
1.新鮮韭菜洗凈切碎。
2.取12鵪鶉蛋，然後去殼，打勻。
3.鍋洗幹凈，擦幹，然後開大火，加入香油，油八成熱。
4.倒入雞蛋，翻炒至結塊。
5、另起熱鍋，然後倒入香油，油八成熱時倒入韭菜，翻炒至微熱。
6.加入炒好的鵪鶉蛋，攪拌均勻。
7.加鹽調味，裝盤食用。
2、鵪鶉蛋燉羊肉
配料:羊肉、蘆筍、鮮香菇、鵪鶉蛋、蔥、姜、鹽、胡椒粉、豆豉、花椒、八角、茴香、紹興酒、雞精、醬油。
練習:
1.鵪鶉蛋煮熟去皮備用。
2.把羊肉切成小塊。
3.將羊肉塊放入鍋中，焯水後吐血，撈出備用。
4.把蘆筍的老皮去掉，然後切斜段，把鮮蘑菇用刀切開。
5、鍋中放水，將鮮菇和蘆筍焯壹下撈出待用。
6.鍋裏放油，爆香蔥姜，豆豉，八角，茴香，花椒，放入羊肉，煮紹酒，再放入開水壹小時。
7.加入醬油和鹽和胡椒調味。
8.最後，加入去皮鵪鶉蛋、蘆筍和鮮蘑菇，大火煮汁即可食用。
3.鵪鶉蛋熟牛肉
配料:牛肉塊，鵪鶉蛋。
練習:
1.洗牛肉，然後在鍋裏加熱油。七成熱後，放入大蔥、姜片、大料炒香，再放入牛肉翻炒。
2.加入醬油、白酒和鹽，攪拌均勻，加入適量的水，大火燒開，撇去浮沫。(湯的量要壹次灌完，不要中途灌。湯不夠的話，只能把水或者開水加熱，中途千萬不要加冷水。否則煮出來的肉遇到冷水，容易使肉的表面收縮緊繃，熱量不易向內擴散。肉會變得硬硬的，不容易咀嚼和吞咽。湯調好後，加點鹽。)
3、轉小火60分鐘，所以壹定要燉壹點。如果妳有高壓鍋，就不用這麽久了。然後加入鵪鶉蛋，燉7到8分鐘，再往鍋裏加點蔥花。
鵪鶉蛋怎麽壹起吃才能起到壯陽的作用？用上述食物煮熟的鵪鶉蛋可以起到壯陽的作用。如果男性身體虛弱，不想去醫院檢查治療，不妨試試食療，也能起到壯陽的作用，而且方法健康，沒有壞處。朋友們可以試試！