吃櫻桃能緩解貧血嗎？
適量吃櫻桃可以緩解貧血。櫻桃含鐵量很高，每百克櫻桃高達5.9毫克，居各類水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成和能量代謝過程中起著重要作用，也與大腦和神經功能及衰老過程密切相關。經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。
經期吃櫻桃有什麽好處？
1，鐵血
月經期間，血液和鐵會大量流失，櫻桃中鐵的含量最高。所以經期吃櫻桃可以有效的促進體內血紅蛋白的合成，還可以讓造血功能更強，特別是對於有壹些貧血的朋友。經期吃櫻桃可以起到補血補鐵的作用。
2、排毒通便
櫻桃中含有的壹些礦物質可以幫助人體排出毒素，特別是對腎臟，因為腎臟是人體排毒的主要器官，櫻桃還有通便的作用。女性朋友嬌嫩，經期適量吃櫻桃有助於排出體內毒素。
3、美白護膚
櫻桃中所含的維生素C、維生素A、胡蘿蔔素的含量特別高。這些元素可以清除體內的自由基，幫助女性朋友緩解皮膚衰老，從而達到美白潤膚的效果。
如何讓櫻桃長時間保鮮？
1.櫻桃是壹種喜歡低溫的特色水果。購買櫻桃後，人們應及時將其放入冰箱，並保持其相對濕度在90%以上。在這種情況下，櫻桃可以保存30天而不變質。
2.減壓儲存櫻桃也是保鮮的重要方法之壹。可以買櫻桃放在密封好的容器裏。放好後用針把裏面的空氣抽出來，然後用膠帶把抽好的孔封住，每隔十天抽壹次，這樣也能讓櫻桃保鮮幾個月。
櫻桃吃多了會怎麽樣？
1，櫻桃性溫，熱病咳嗽者不宜食用，吃多了容易上火。
2.櫻桃核仁中含有氰苷，水解後產生氫氰酸，入藥時要小心。
3、註意中毒，因為除了鐵以外，還含有壹定量的氰苷，如果吃多了，會引起鐵中毒或氰化物中毒。壹旦吃了太多櫻桃後感覺不舒服，可以用甘蔗汁清熱解毒。
4.有潰瘍癥狀的人要謹慎食用；糖尿病人不宜食用。