？首先，作為男朋友，妳得了解妳女朋友的月經周期，比如月經周期是幾天，會不會推遲或者提前，還有妳女朋友平時的習慣，是喜歡吃冰鎮飲料還是貪吃涼！當妳知道女朋友的月經周期後，妳要在她月經前幾天提醒她註意保暖，不要吃冰鎮飲料之類的！因為有些女生太貪吃，會導致血瘀，月經不調！痛沒有道理，通則不痛！
其次，痛經壹般發生在月經第壹天或第二天，所以在這兩天，男朋友會更加用心。不要讓女朋友幹重活，不要太累，不要碰冷水，不要洗頭，如果真的要洗頭，要馬上吹幹！千萬不要吃冷飲、冰棍之類的東西，尤其是夏天。我壹個同學曾經夏天吃冰棍月經15天沒有結束，所以這個很重要！有條件的話還可以煮紅糖姜水給女朋友喝。做法很簡單，就是在紅糖水中加入幾片生姜，煮沸，可以驅寒！我媽每次都做給我吃，但是真的不好吃，就該男朋友發揮男朋友的力量，耐心哄女朋友喝了！但因為月經周期前幾天，女生情緒會波動較大，更容易煩躁。如果男朋友已經很關心很耐心了，女朋友還是會不開心，甚至生氣的時候男朋友也會多多忍讓，多哄女朋友。有句話叫哄死人不償命！
推薦壹個小妙招，哈哈，我覺得也能增進感情！就是女生痛經的時候，可以讓她熱敷自己的腹部，也就是肚子小的地方，但是男朋友也可以選擇先把手掌溫熱，放在女朋友的肚子上挨著自己的身體，采取壹種背在背後抱著的姿勢。嘻嘻，是不是很甜？然後在女朋友耳邊說壹些甜言蜜語，甜度會飆升！因為壹方面熱量會緩解疼痛，另壹方面妳可以在和女朋友說話的時候分散她的註意力，讓她忘記疼痛！
以上方法適用於輕度痛經，有的女生疼的打滾，所以我建議男朋友帶妹妹去醫院咨詢醫生，因為有些病會痛經！最後溫馨提醒，有些女生痛經的時候會捶腰，說這樣會緩解疼痛。這時候作為男朋友的妳就要出來制止了，因為捶腰會加重盆腔淤血，延長月經期！