營養
玫瑰含有豐富的維生素A、C、B、E、K和單寧酸，能改善內分泌失調，有助於消除疲勞和傷口淤滯。調理氣血，調節女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，松弛胃腸神經，防皺，防凍傷，美容。當身體疲勞酸痛時，取壹些進行按摩也是相當合適的。
玫瑰花蕾制成幹花，每次5至7朵，嫩綠綠茶壹撮，紅棗三枚(待去核)。每天用開水喝茶，可以驅散心火，保持精力充沛，增加活力，長期保持臉色白裏透紅。
釀造方法
茶具
妳可以使用瓷器、陶器或玻璃茶具。我更喜歡用玻璃茶具沖泡玫瑰花茶，看著花在杯中慢慢開放，顏色從透明的邊綠變成淺紫色，是壹種享受。
水
水要質量好，礦泉水、純凈水或山泉水更好。
洗茶
玫瑰花茶不宜用溫度過高的水沖。壹般用放了壹段時間的開水洗比較好。
喝
沏好的茶適合熱飲。趁熱喝，花香濃郁，沁人心脾。
技巧
而熱茶，必須先將杯子加溫，防止溫度急速下降，才能讓茶香充分散去。對於女性來說，喝太多玫瑰也會讓她們的臉變得像花瓣壹樣紅潤。這是因為玫瑰花具有很強的行氣活血、祛瘀調和臟腑的功能。我們平時說的面色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都與氣血運行不正常，停滯在子宮或面部有關。壹旦氣血運行正常，自然就會紅潤健康。
要達到這種效果，具體措施如下:每天取15g玫瑰花泡水，氣虛者可加3-5枚大棗或9g西洋參；腎虛者可加枸杞15g。
浸泡玫瑰時，可根據個人口味加入冰糖或蜂蜜，減少玫瑰的澀味，增強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要喝茶喝。因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。另外，由於玫瑰花的活血化瘀作用比較強，月經量過多的人最好不要在經期飲用。