高登1
重陽節登高的習俗由來已久。古代有重陽節登高的習俗，所以也叫“登高節”。重陽登高習俗源於此時的氣候特點和古人對山的崇拜。登高也是源於自然界的節氣，重陽節登高對應的是古代人陽春三月的春遊。
攀登的地點沒有統壹的規定，攀登的地點壹般分為爬山、爬樓或爬臺。高俗的起源有四:壹是古人的崇山；二是來自“清氣升濁氣沈”的氣候；再次，源於攀高的“逆來順受”；第四，源於附會中壹個荒誕的傳說“爬山避災”。
2.吃重陽糕
據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊花糕、五色糕，是隨機制作的。九月九日拂曉，九月做蛋糕是古人的本意，孩子頭上頂壹塊蛋糕，嘴裏說壹句話，祝孩子萬事如意。精致的重陽糕要做成九層，像寶塔壹樣，上面放兩只小羊，符合重陽(羊)的意思。
有些人甚至在重陽餅上貼上紅色的紙旗(而不是山茱萸)並點燃蠟燭。這大概是“點燈”和“吃餅”的意思，而不是“登高”。現在重陽糕仍然沒有固定的品種，重陽節各地吃的軟糕叫重陽糕。
3.祭祖
重陽節是中國四大傳統祭祖節日之壹，古代就有祭祖祈福的傳統。重陽節祭祖的傳統習俗至今仍在嶺南地區流行，人們每年都在重陽節舉行祭祖活動。無論是祭祖還是看遠，其最根本的作用是增強人們的文化認同，加強家庭和社會的凝聚力。
在傳統習俗中，清明節是“春節”，重陽節是“中秋節”。重陽山祭祖的傳統習俗延續至今。
4.欣賞菊花
重陽節，歷來有賞菊的習俗，所以自古以來就叫菊花節。賞菊的習俗源於菊花文化。菊花是壹種天然的花。菊花因其多彩的顏色和在傲霜的盛開，形成了菊花文化。自三國魏晉以來，重陽聚會飲酒賞菊吟詩成為時尚。在中國古代習俗中，菊花象征著長壽。菊花是長壽之花，被學者譽為霜降不屈的象征。