壹、涼粉炒雞蛋
主料:豌豆涼粉300g輔料:油適量鹽適量香醋適量特鮮醬油適量青紅椒適量蔥花適量雞蛋2個澱粉適量水適量
1.準備豌豆涼粉。
2.把涼粉洗凈切成約兩公分見方的塊待用。
3.雞蛋兩個打入碗內,加入適量的鹽。
4.再加入壹小勺地瓜澱粉。
5.再按壹份水、三份雞蛋的比例加入清水。然後攪散攪勻。
6.鍋置火上加入色拉油。油溫約5成熱時倒入蛋液。
7.蛋液倒入後用鍋鏟不停地攪動並翻炒,使雞蛋塊變成小穗。等雞蛋全部凝結後,盛出待用。
8.蔥切成丁至盤中待用。
9.青紅椒切成壹公分左右見方的塊至盤中待用。
10.另起鍋,加入色拉油。油溫約8成熱時放入蔥花炸香。接著倒入涼粉翻炒均勻。
11.接著再加入香醋。加入六月鮮特鮮醬油。
二、炒涼粉的其他做法
材料
自制涼粉,洋蔥,小青椒,胡蘿蔔,香菜,老抽
做法
1、涼粉切小塊,洋蔥洗凈切滾刀塊,小青椒切段,胡蘿蔔切片,香菜切碎。
2、炒鍋燒熱放油,放入青椒、洋蔥翻炒。
3、放入涼粉,倒老抽(少量),放少量水(油放的少避免粘鍋,可以放壹點水),翻炒上色入味。
4、放胡蘿蔔、鹽翻炒出鍋,撒上香菜即可。
小訣竅
1、提倡少油少鹽少糖健康飲食,此菜大火燒,以免涼粉遇水溶化。
2、涼粉是生粉制成建議不要多吃。
三、炒涼粉的其他做法
材料
涼粉,青椒,胡蘿蔔,蒜,油,老抽,生抽
做法
1、涼粉洗凈切塊,青椒切絲,胡蘿蔔切絲,蒜薹切段;
2、炒鍋放油,炒香蒜瓣,然後放入青椒絲、胡蘿蔔絲、蒜薹炒,然後放入涼粉,加鹽、老抽、生抽調味即可。