孕婦可以吃甜酒洗雞蛋嗎?
可以食用,但要少量食用;因為酒裏含有酒精,吃多了會對胎兒發育有影響,容易導致早產;產後可以多吃壹些,可以幫助產後輕松出奶,營養美容等。早餐,孕婦可以在可能的情況下,早上多吃全麥制品、乳制品、水果或蔬菜、肉類、燉養胃湯等。
孕婦需要註意飲食:
1,不適合長期高脂飲食。
懷孕期間,孕婦需要適當增加脂肪的攝入,但如果孕婦長期食用高脂肪飲食,勢必增加胎兒生殖系統癌癥的風險。長期食用高脂肪食物會增加大腸內膽酸和中性膽固醇的濃度。同時,高脂肪食物可增加催乳素的合成,促進乳腺癌的發生,不利於母嬰健康。
2.高蛋白攝入過多是不可取的。
據醫學研究,蛋白質供應不足使孕婦身體虛弱,胎兒生長緩慢,產後恢復緩慢,乳米分泌稀少。因此,孕婦每日蛋白質需要量應達到90-100g。但孕期長期高蛋白飲食會影響孕婦的食欲,增加胃腸道負擔,容易引起腹脹、食欲不振、頭暈、乏力等現象。
3、不宜高糖飲食。
血糖高的孕婦容易生出超重的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形和妊娠毒血癥。大量醫學研究表明,吃糖過多會削弱人體免疫力,降低孕婦的抗病能力,使其易受病菌和病毒的侵襲,不利於優生優育。
孕婦要註意吃水果的量。
1,柿子。理論上孕婦可以吃柿子,但是如果孕婦吃未成熟的柿子,空腹吃柿子或者柿子和螃蟹、魚蝦等高蛋白食物壹起吃,就會導致不良後果。這是因為未成熟柿子中鞣酸的含量高達25%,大量鞣酸進入人體胃中,在胃酸的作用下會形成“胃柿石”;空腹吃柿子或者吃柿子配高蛋白食物也會導致這個問題,容易對孕婦的腸胃造成傷害;此外,由於柿子含糖量較高,孕婦需要嚴格控制攝入量,患有妊娠期糖尿病的孕婦不宜食用柿子。
2、榴蓮。孕婦不宜大量食用榴蓮這種滋補食品。這是因為榴蓮含有很高的熱量。大量進食容易導致孕婦血糖升高,生出巨大嬰兒的幾率會大大提高。另外,雖然榴蓮富含纖維素,但榴蓮進入人體胃後會吸水膨脹,過量食用容易引起便秘。而且榴蓮性溫,吃多了容易上火。所以愛吃榴蓮的孕婦壹定要控制食量。
3.容易引起過敏的水果,如芒果、菠蘿、獼猴桃等。比如芒果中的致敏蛋白,菠蘿中的菠蘿蛋白酶,獼猴桃中的果酸,都是引起水果過敏的常見致敏物質。因為懷孕的特殊性,即使孕婦孕前對某些水果沒有過敏反應,也不建議壹次性吃太多,以防萬壹。如果孕婦孕前從未吃過此類過敏水果,孕後也不要壹次性吃太多,以免引起過敏。