2.養生先養身，養身先習動；養生先養心，養心先習靜。有動有靜，動靜相濟，壹張壹松，預防百病；動後血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜後而定，定後而安，安後神怡，無病健體。
3.水能載舟，也能覆舟；食能養生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養身體。
4.我講這句話很清楚，變成電腦迷，變成大哥大迷，那都是失掉自我的，把自己都忘記了。今天人最大的問題就是沒有自己，妳看只要安靜下來他就很慌，就不知道怎麽辦了。我們搞到只能動不能靜時，妳的身體健康壹定是完蛋的，壹定是完蛋的。人按照正常的壽命可以活到歲，但現在有幾個能活上歲的，太少了，都是怎麽來的，都是自己害死自己的，因為別人害不了妳。中國人他為什麽人這麽多，跟我們的飲食養生保健是有密切關系的。其實養生是再簡單無比的事了，沒那麽多學問的。第壹個，吃當地的東西，老實講老天會在這個地方長這個東西，就是給這個地方的人吃的嘛，這是最簡單的道理啊。現在沒有，現在告訴妳，這個是墨西哥來的，那個是意大利來的，這個是天下掉下來的，那個是地裏面。作者：曾仕強 出處：養生
5.關於後來。是壹個兜兜轉轉的局。沒人能為我改寫，除了我自己。
6.飯後(半小時百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
7.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚；
8.古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川;猶兮，若畏四鄰;儼兮，其若客;渙兮，若冰之將釋;敦兮，其若樸;曠兮，其若濁。孰能濁以止?靜之徐清;孰能安以久?動之徐生。
9.冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
10.運動節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力;懶惰奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
11.賣力，不賣命，賣藝，不賣身。熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養生，過了青春期，萬萬不可行。在這狗壹般的生涯裏，唯壹的指望，就是太陽落山，噫，又是壹天，快快樂樂，躺下約會周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺。作者：亦舒 出處：此壹時也彼壹時也