經期補氣血最快最好的方法是什麽？
最好是飲食調理補血。可以服用東阿阿膠或者復方阿膠膏等中成藥。常用的補血食物有黑豆、發菜、胡蘿蔔、面筋、菠菜、黃花菜、桂圓等。除了喝補血補氣的湯，建議服用鐵之元片，這是壹種專門補血補氣的生血劑，含有阿膠、鐵、蛋白質等營養元素。溫和補血效果好，服用也方便。每天補充幾片，可以改善血氣，改善氣血不足。
補氣血多是因為氣血兩虛引起的體虛、營養不良、身體不適。多見於脾不統血所致的出血證、崩漏、月經過多、外傷、出血證；脾為氣血化生之源，脾胃疲勞虛弱均可引起氣血虧虛；氣血同源，血虛容易導致氣虛，氣虛不能化血，也會導致血虛。臨床表現為頭暈、氣短、倦怠、心悸、乏力、唇甲蒼白、月經量少、脈細。以生活調理為主，健脾益氣養血。飲食合理，多吃水果蔬菜，如紅棗、阿膠、桂圓、蓮子、枸杞子、桑葚、山藥、西紅柿、扁豆等食物，或用適量的水送服。少吃油膩食物，多喝水，保持大便通暢；生活規律，不要熬夜，調整心情；適度運動可以增強體質。
經期補氣血最快最好的方法是什麽？
女性因為月經周期推遲，或者因為卵巢內分泌失調等原因，可以考慮服用黃體酮來月經。有黃體酮的月經其實和正常月經是壹樣的，都是因為黃體酮的撤退和混合血液流出子宮的過程造成的。只是因為正常的月經是由於女性體內的孕激素和雌激素撤退引起的，而服用孕激素的月經是由於外源性補充孕激素引起的，然後撤退引起的子宮內膜剝離和混合血流出。其實物質都是壹樣的，只不過壹個是體內卵巢激素引起的，壹個是外源激素補充後停藥引起的。
通常月經失調時，需要人工調理，用壹些性激素建立人工周期，通過人工措施的幹預，調整體內性激素水平。現在建立了壹個人工月經周期。如果療效好，以後會逐漸過渡到正常的生理周期，也就是達到了壹定的療效，改善了月經失調的問題。所以服用黃體酮後的月經也是月經，可以按照正常月經來管理，然後定期復查，及時調整治療方案，達到預期效果。