1，降血壓降血脂:茶葉中含有茶多酚、維生素C、維生素P，對防治高血壓有很好的作用。喝普洱茶能引起血管擴張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應，對軟化血管也有很好的作用。
2.防癌抗癌:茶葉中的維生素C、E能阻斷亞硝胺的合成，對癌癥的防治有很好的效果。同時，科學家通過大量的人群研究表明，有喝茶習慣的人患癌癥的概率相對較低。
3、保護牙齒:普洱茶葉中含有氟等有效成分，對保護牙齒有很好的作用，經常用茶葉漱口，對口臭也有很好的效果。
喝熟茶的壞處:
1，不適合喝新茶，因為新茶存放時間短，含有較多未氧化的多酚類、醛類、醇類物質，對人體胃腸粘膜有強烈刺激作用，容易誘發胃病。所以新茶要少喝，存放不到半個月的新茶要避免，否則會有很多壞處；
2、不宜空腹喝茶。空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，導致茶葉中的大量不良成分進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3、發燒不適合喝茶，茶中含有茶堿，有提高體溫的作用。給發燒患者喝茶無異於“火上澆油”。
擴展數據:
春天人體放松的時候，可以選擇有壹定自然發酵度的普洱茶，或者生熟混合的普洱茶。這種茶既溫又活絡，更有利於散發冬季人體內積聚的寒邪，促進人體陽氣生長，振奮人的精神，消除春困，增強對疾病的抵抗力。夏季宜喝生茶，生茶味微苦，性寒。具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。
生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸、維生素等營養成分。喝了它不僅有解暑的作用，還有增加營養的作用。秋天幹燥的天氣經常使人口渴。宜喝發酵度半熟的普洱茶，或將生茶與熟茶混合飲用，兩者效果兼得。這種飲茶適中，介於生茶和熟茶之間，不冷不熱，非常適合秋季氣候。冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力。
此時宜飲熟茶，色澤棕紅，溫潤飽滿，滋味甘甜。善藏陽，生熱暖腹，強補，加奶加糖調香，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。古書《毛婷訪談錄》中有這樣的敘述:普洱茶有“助消化、散寒解毒”的作用
參考資料:
普洱茶為什麽受到外交部長的青睞？普洱茶的功效與作用-人民網