4.鱸魚。鱸魚富含可消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵和硒。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾和胃、滋補肝腎、止咳化痰的作用。5.虹鱒魚。起源於美國加州的山川溪流，喜歡生活在清澈無汙染的冷水中，以吃魚蝦為主，堪稱激流勇士。該魚肉質細嫩，味道鮮美，無小刺、無腥味，高蛋白、低脂肪，在國際上被列為上品綠色食品。虹鱒魚可以做成有異國風味的刺身，要蒸要燉，也可以做成魚絲、紅燒、熏魚。是促進傷口愈合的絕佳食品。6.黑豆。黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，是豬腿的兩倍。它所含的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中50%是人體所需的必需脂肪酸，還有磷脂、大豆苷元和生物素。中醫認為黑豆性平味甘，有潤腸補血的作用。術後體虛、血虛患者食用，可加速傷口恢復。
7.木耳。黑木耳富含鐵等礦物質元素。100克黑木耳中的鐵含量高達每天185毫克，比綠葉蔬菜中鐵含量最高的芹菜高出20倍，還富含鋅。因此，它是壹種非常好的天然補血食品，可以促進手術後失血過多患者的傷口愈合。8.苦瓜汁中含有類似奎寧的蛋白質成分，能加強巨噬細胞的吞噬作用。同時，苦瓜中的苦瓜和苦澀味可以開胃健脾，增進食欲，有利於傷口恢復。9.西紅柿可以防止血栓形成。番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中的血小板凝結。還富含維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分，有利於傷口愈合。
10.海帶。海帶含有比菠菜多幾倍到幾十倍的蛋白質和碳水化合物。還有胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、煙酸等多種重要維生素。海帶中的海藻酸鈉對動脈出血也有止血作用。有些水果也有促進傷口愈合的作用，如草莓、木瓜、柚子類水果、橙子、大棗等。