什麽是野燕麥？
野燕麥又稱黑小麥、燕麥草、鐘麥，是壹年生草本植物。野燕麥株高30-150 cm，壹年生須根堅韌，葉鞘疏松，舌大而透明，呈圓錐花序展開，呈金字塔形，長10-25 cm，分枝有棱，粗糙，呈穎果狀。
野燕麥是燕麥植物的壹種，也是世界性的惡性農田雜草，可隨進口小麥傳入，對小麥造成危害。但它也是壹種具有獨特功效和藥用價值的作物，對人類有壹定的益處，尤其是其藥用價值，具有特殊的意義。
野生燕麥的功效和作用
1，增強體質
增強體質，為人體補充豐富的營養是燕麥最重要的功能，因為燕麥的種子含有大量的碳水化合物和植物蛋白，甚至含有人體無法合成的氨基酸。除了這些，它們還含有豐富的皂甙、核黃素和壹定量的維生素E，這些都是人體器官正常工作所必需的和重要的。人們食用野燕麥後，可以改善各器官的功能，增強體質。
2.抗衰老和抗癌
日常生活中多吃野燕麥，可以增強機體的抗衰老能力，因為其中含有維生素C、皂甙、微量元素硒等物質，可以提高機體的抗氧化能力，防止機體細胞的氧化衰老。此外，含有皂甙和微量元素硒，還能提高人體免疫力，防止細胞癌變，對人類生命中高發的肺癌、腸癌、胃癌有很好的預防作用。
野燕麥有副作用嗎？
中醫強調“藥療不如食療”，將日常生活中的食物適量混合，做成食療菜肴，達到輔助藥物的效果。總的來說是三分毒。西藥雖然見效快，但容易產生副作用，使用時間過長可能會產生依賴性。中藥雖然可以調理，但是吃太久也會對肝脾造成負擔。天然植物壹般副作用小，可以適當服用，然後根據治療效果考慮是否繼續食用。
服用野燕麥的註意事項
據中醫記載，野燕麥有補虛、斂汗、止血之功，可用於自汗、盜汗、多汗、嘔血、崩漏等癥。雖然它被認為是壹種雜草，但它的藥用效果對壹些人來說是壹大福音。但是在服用野燕麥的時候，也有壹些需要註意的問題。
服用野燕麥時，最好先咨詢醫生，看是否符合自己的癥狀。畢竟在醫生的指導下對癥下藥才是正道。如果沒什麽大礙，不建議用野燕麥養生，順其自然就好。