當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 如何吃好大白菜,簡單又好吃的大白菜附附圖

如何吃好大白菜,簡單又好吃的大白菜附附圖

大白菜是礦物質和維生素含量最豐富的蔬菜。大白菜中的鈣、維生素C、胡蘿蔔素含量高於大白菜,糖和碳水化合物含量略低於大白菜。那妳知道怎麽做大白菜好吃嗎?跟我壹起看看怎麽做大白菜吧。

大白菜怎麽做?1.白菜燉豆腐。

食材:北豆腐兩片,大白菜壹課;

輔料:番茄半個、鹽少許、姜少許、蘑菇精少許;

練習:

1.燒油炒姜沫;

2.加入西紅柿,炒熟;

3.加入豆腐丁,翻炒片刻,加水煮沸10分鐘;

4.大白菜切碎,放進去煮開,加少許鹽和蘑菇粉調味。

第二,魚醬、蔬菜和西紅柿粥

材料:魚小塊1,番茄半個,小碗米粥1,大白菜適量;

輔料:老湯、植物油、鹽、料酒;

練習:

1.蒸魚,去骨,壓成泥;

2.將蔬菜洗凈,放入沸水中煮熟,用刀切碎,西紅柿焯壹下,去皮去籽,用刀切碎;

3.將西紅柿放入準備好的高湯中煮熟,然後加入大米粥、魚泥、白菜泥和料酒,加入煮熟的植物油和少許鹽。

第三,大白菜炒面

食材:大白菜、豬肉、粉條(幹);

調料:色拉油、蔥、八角、生抽、老抽、糖、雕酒;

練習:

1.將粉絲切成約10 cm長的段,用冷水浸泡;

2.大白菜拔出,去根,洗凈瀝幹;

3.切成小塊;

4.先把水燒開,把粉絲煮熟。粉絲煮至無硬心後,加入白菜,變色時連同粉絲壹起撈出;

5.炒鍋熱油,放入八角壹顆,炒香,放入蔥花,香時放入肉片,放入少許雕酒,翻炒變色;

6.最後放入粉條和白菜,加入生抽、老抽和少許糖攪拌均勻。等湯變濃了,就可以上桌了。

第四,雞肉蔬菜粥

食材:大米500克,1只雞腿;

輔料:黑木耳適量,大白菜適量,色拉油少許,鹽少許,料酒少許,香油少許,胡椒粉少許;

練習:

1.雞腿洗凈,去骨,切成丁;

2.鍋中水燒開,雞腿丁焯出血,倒掉臟水,雞腿丁清洗幹凈;

3.木耳洗凈,切碎;用手將卷心菜葉切絲;大米洗幹凈;

4.將雞腿丁、木耳、大米壹起放入高壓鍋中,倒入適量的水,加入兩滴食用油,加鹽和少許料酒,蓋上鍋蓋,大火轉高壓SAIC電機,再轉小火10分鐘;

5.高壓鍋關火排氣後,開蓋,大火,放入綠葉和辣椒,攪拌均勻,加熱30秒。可以點壹點香油出鍋。

五、白菜拌黃瓜

食材:1把大白菜;

輔料:黃瓜2根、鹽、蒜、蘋果醋、糖、辣椒醬、小蔥;

練習:

1.黃瓜和大白菜洗凈;

2.黃瓜切塊,放入料盆;

3.將大白菜切成段放在黃瓜上,然後加入蔥絲和蒜末;

4.加入鹽、糖和蘋果醋;

5.加入韓式辣椒醬;

6.用筷子將原料和調料攪拌均勻。

白菜的禁忌

1.脾胃虛寒、大便稀的人不宜多吃大白菜。

2氣虛、陽虛、陰虛的人不宜食用

3.不適合生吃。