糙米卷是壹種米果零食,屬於不同顏色的膨化食品。壹般制作成條狀,空心,有蛋黃,奶制品,果醬等。,而且口味多,高脂肪,高熱量,高糖分。
二、糙米卷用什麽米?
糙米卷的名字主要是因為它的原料。顧名思義,糙米卷就是用糙米做成的飯卷。那麽糙米是什麽呢?
糙米是指去殼的全谷物大米,即只剝去粗糠,保留胚芽和內皮(內糠)的“淺黃色大米”。與精米相比,糙米保留了64%以上的谷物營養,因此具有很高的營養價值。
但與普通的米卷相比,糙米卷的原料通常是口感較差的糙米,所以制作時會添加植物油、棕櫚油、糖、麥芽糊精、鹽等配料,制作出來的糙米卷熱量和脂肪含量通常都不低,要註意控制食用量。
三、糙米卷怎麽做好吃
原材料:
糙米60g(可以用等量的即食燕麥片代替),核桃仁60g,全麥面粉60g,黃油120g,榛子仁20g,花生仁15g,蔓越莓幹50g,黑白芝麻25g,葡萄幹20g,紅糖35g,糖漿30g。
練習:
1、核桃仁、花生仁、榛子仁、芝麻分別用小火炒熟,冷卻後倒入食品袋中,用搟面杖粗碾後倒入幹凈的盆中。
2.黃油在水中加熱軟化,然後和其他配料壹起加入步驟1的盆中,攪拌均勻。如果液體量不夠,可以適當加入壹些蜂蜜或糖漿,這樣可以用力揉成壹團。
3.將高溫油紙鋪在烤盤上,將混合均勻的材料鋪入烤盤,用力壓實。
4.烤箱預熱180℃,中層烤25分鐘後取出。不燙手後,小心翼翼地連同油紙壹起從烤盤裏平移出來,用鋒利的刀把它切成條狀或塊狀。美味的糙米卷就做好了。