加牛奶排骨湯的做法
夏鼐排骨湯可以做花生排骨湯，山藥黑木耳排骨湯，玉米蓮藕排骨湯。
練習:
1、排骨洗凈，先用開水焯壹下去血腥味，然後撈起用清水洗凈備用。
2.用玉米或花生煮排骨至排骨微爛，中火煮30分鐘左右；另壹種是等排骨略爛，再放山藥、木耳或蓮藕中火10分鐘。
3，可以多放點水，這樣湯就多了。
4、加入少許鹽即可食用，這些菜不僅是很滋補的奶湯，而且很有營養。
奶水不足怎麽辦？
早吸勤餵:寶寶吸得越早，媽媽分泌的乳汁越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸幾次乳頭就會開始分泌乳汁。另外，媽媽們要註意在奶漲的時候餵，在寶寶餓的時候餵。如果奶壹次吃不完，就要擠出來儲存，讓乳房空出來，這樣才能多產奶。不然乳房壹直在漲，奶就憋不住了。
增加營養，多吃富含蛋白質、脂肪和糖分的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證維生素的攝入，湯類食物也必不可少。產後經常喝的催乳湯有兩種:
1.氣血虛弱、乳汁不足的媽媽，適合吃豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、紅豆等食物。
2、乳房飽滿、乳房堵塞、母乳不足的媽媽可以選擇絲瓜、莧菜、芹菜、生菜、木瓜等。，具有疏肝行氣，通絡通乳的作用。
媽媽要註意產後心情愉快:精神因素對產後哺乳有壹定影響。所以媽媽們產後要註意保持好心情，暫時忘記煩惱，先把家務放在腦後，充分調理身體。精神上的興奮和愉悅會促進體內催乳素水平的升高，從而盡快增奶。媽媽不要總是過分擔心寶寶是否吃飽，是否正常發育，這樣會使心情變差，自然分泌的乳汁也少。
3.按摩乳房:每次哺乳前，母親用濕熱的毛巾覆蓋左右乳房，用雙掌輕壓乳頭和乳暈，順時針或逆時針按摩10-15分鐘。這種刺激可以使腦垂體釋放催產素，促進乳汁分泌。
其他處理方案:媽媽最好通過以上自然方法使奶水充沛。如果以上方法還不夠，媽媽還可以服用壹些中藥或者配合針灸治療。