首先，液氮是工業上非常常見的化工產品。液氮作為壹種極低溫產品，常溫下的最低溫度可以達到零下200度，這種極低的溫度可以給運動員的肌肉恢復帶來很大的幫助。據相關專業人士介紹，低溫可以放松運動員緊繃的肌肉。由於肌肉在比賽過程中壹直處於緊張狀態，運動員在比賽結束後會感到疲勞，冷凍後可以加速肌肉內部的新陳代謝，從而促進運動員的體能恢復。
同時，在液氮冷凍室的治療作用下，運動員的肌肉炎癥也可以得到治療。通過這種治療，運動員可以在短時間內快速恢復肌肉活動，提高肌肉的恢復速度，是壹種非常高效的康復手段。
但是要想合理使用液氮，還是需要相當高的專業知識。畢竟液氮的正常溫度已經到了零下200度。
這意味著如果在使用過程中不小心，可能會因為液氮的低溫而直接凍傷皮膚。目前液氮冷凍機都是提前向倉庫內加註液氮的噴射系統。事實上，運動員只是通過霧化接觸到噴出的液氮氣體，而不是直接接觸液氮。
當然，使用這種液氮冷凍機的價值也是非常昂貴的。每臺液氮冷凍器的價格都超過百萬美元，每次治療的原料和人員成本可能要幾千甚至上萬美元，但對於那些頂尖運動員來說，這樣的開支對他們來說其實不算什麽。
隨著科技的進步，現在的運動員能夠在高強度、高強度的比賽中保持健康，這也是為什麽像詹姆斯、c羅這樣的球員，即使已經年滿36歲，仍然能夠在賽場上保持優秀的競技狀態。