總結:鴨血是寶寶補鐵飲食中不可或缺的成分之壹。鴨血還有清血解毒的功效。它不僅可以代謝寶寶體內的重金屬，還可以清除被蚊子叮咬後殘留的毒素，保護寶寶的肝臟免受有毒元素的侵害。
內容:
材料:鴨血50克，豆腐50克。
練習:
1.鴨血和豆腐洗凈，切成小塊。
2.鍋裏放適量的水。
3.將鴨血塊和豆腐塊煮熟。
蘋果桂花湯
總結:桂花蘋果湯可以保護寶寶的肺部免受空氣中灰塵和煙霧的侵害。蘋果含有7種必需氨基酸，幫助寶寶生長發育。蘋果富含有機酸，可以刺激消化液的分泌，幫助寶寶消化。蘋果含有膳食纖維，可以促進寶寶腸胃功能的正常運作。
內容:
材料:蘋果1個，桂花適量，米粉適量。
練習:
1.蘋果洗凈、去皮、去核。
2.放入榨汁機榨汁。
3.將蘋果汁煮沸，加入米糊。
4.攪拌均勻成湯，撒上桂花，略煮。
瓜記蛋面疙瘩
總結:絲瓜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1等微量元素。夏天吃絲瓜可以清熱解毒，消除煩躁。
內容:
材料:面粉50g，絲瓜50g，1個生蛋黃。
練習:
1.絲瓜洗凈，去皮，切成丁；將蛋黃打勻備用。
2.在面粉中加入適量的水，用筷子攪拌成小顆粒。
3.鍋中加適量水燒開，放入面團疙瘩燒開，再放入絲瓜丁。
4.加熱3分鐘，倒入生蛋黃拌勻。
鯽魚蘆筍湯
總結:鯽魚肉嫩味甜，含有大量蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、鐵、鈣、磷等礦物質，易於消化吸收。經常食用可以增強寶寶的抵抗力。但是只能讓寶寶喝魚湯，不能給寶寶吃魚，因為鯽魚有很多小刺，寶寶很容易被卡住，後果很嚴重。
內容:
材料:鯽魚1條，蘆筍100克，鹽和植物油。
練習:
1.將鯽魚洗凈；蘆筍，洗凈，切片，焯壹下。
2.油鍋燒熱，放入鯽魚，鯽魚兩面略煎，加入適量清水，放入蘆筍，燒開後轉小火，出鍋30分鐘，加入少許鹽調味。