壹、何首烏洗凈後可以直接食用。
何首烏的吃法很多。何首烏最直接的吃法是生吃，但吃之前需要用清水洗凈去皮。由於何首烏生長在土壤中，其背部皮膚含有大量細菌，否則會引起腹瀉等不良現象。直接生吃何首烏，又甜又苦，對人體有很大的幫助。
第二，何首烏泡水喝
何首烏可以用來泡水。首先，將何首烏清洗幹凈。然後用刀把它切成片。何首烏片不需要太多。，就2-3片。它是由80℃的沸水制成的。如果覺得有點苦，可以加點糖，也可以把何首烏曬幹。，這樣妳就可以留著它，想喝的時候就泡在水裏。
三、第壹道扒雞是什麽？
至於何首烏怎麽吃，其實可以用何首烏燉雞。首先準備材料，包括何首烏、母雞、磨粉、調料。先將所有材料清洗幹凈，然後用布將何首烏包好，放入雞的肚子裏。然後將雞肉放入砂鍋中，用中火煨。最後加入調料，小火燉5分鐘。
第四，何首烏粥
何首烏。粥也很好，有營養。首先，妳需要準備何首烏。、粳米或大棗，並將準備好的材料清洗幹凈。然後放何首烏。放在砂鍋裏用大火煮去殘渣，再放入粳米和大棗，根據自己的口味放壹些粥用中火煮，就可以吃了。
五、何首烏蛋
何首烏的蛋營養價值豐富，味道鮮美。首先，準備新鮮的何首烏。、雞蛋和調料，然後將何首烏洗凈。然後切成碎片。雞蛋洗凈煮熟至半熟，然後放入砂鍋加水。煮30分鐘後就可以吃了，有強身健體的作用。
六、何首烏。
看名字就知道何首烏是做什麽用的，味道也挺好的。制作起來非常簡單。妳只需要準備何首烏和蜂蜜。首先，將何首烏洗凈。，然後用工具將何首烏粉碎。，最後與蜂蜜、何首烏粉按5: 2的比例混合。可以放在冰箱裏保存，口感更好。
七、首烏甘片
何首烏和豬肝可以用來做何首烏肝片，口感和營養價值都非常好。何首烏和豬肝全部清洗幹凈，然後切塊，再放入鍋中，加壹些調料。用中火煎5分鐘後即可食用，能起到益精血、養肝護腎的作用。
八、何首烏燉牛肉
何首烏燉牛肉做的時間比較長，但是味道還不錯。需要準備何首烏，黑豆，牛肉。先將黑豆用清水浸泡10小時，將何首烏和牛肉洗凈，切塊，然後將處理好的黑豆、牛肉、水和調料放入中火，等水燒開，最後放入何首烏1小時，何首烏燉牛肉就完成了。
結論:通過上面的介紹，相信大家都知道何首烏的八種吃法。不僅可以生吃，也可以泡水吃，還有各種吃法。希望大家都能吃到何首烏。在生活中。