吃什麽來緩解月經是每個女性正常的生理現象。由於盆腔充血和激素變化，會引起壹系列癥狀。體重和有無因個人體質而異。月經痛壹般是氣滯血瘀引起的。可以口服烏雞白鳳丸進行調理。食療可以煮壹點，喝紅糖姜湯。註意觀察療效，也可以熱敷。建議經期壹定要多休息，避免過度勞累，註意保暖，避免感冒。飲食中不要吃辛辣食物。不要發生性行為，防止向上感染。
我們中國人喜歡用食物來調理身體，這個方法對痛經也很有效！很多食物對痛經都有明顯的治療作用！月經的第壹個好朋友是紅糖水。痛經的時候洗壹杯溫熱的紅糖水很有效。最好加適量的生姜，效果會更好，因為生姜可以驅寒！除了紅糖姜水，還可以做益母草煮雞蛋湯和蘿蔔陳皮粥，對痛經很有幫助。我特別提醒，經期不能吃生冷食物，會引起宮寒和痛經！
多喝熱水雖然對痛經影響不大，但還是能起到壹定的緩解痛經的作用。另外，要保持腹部溫暖，也可以選擇蓋上熱水袋，貼上暖寶寶。這樣可以增加腹部血液循環，有助於緩解痛經。“痛經”可以說是很多女性朋友揮之不去的煩惱。比如我試過用中藥調理，但是苦澀的中藥真的不是每個人的菜。所以包裏壹定要裝食物，這真的是緩解痛經的正當途徑。
腹痛的危害是什麽？我有缺血性腸病。血管疾病血管本身的病理改變是腸缺血的主要病理基礎。(1)動脈粥樣硬化(15例):由於血管腔變窄，血流不暢，相應部位血供減少。(2)栓塞(8例):在高血壓性心臟病、風濕性心臟病、感染性心內膜炎、心肌梗死、心房顫動、外傷性骨折、長期臥床等情況下。，由於腸系膜上動脈主幹直徑較大，向腹主動脈傾斜，容易接受來自心臟的栓子而發生栓塞。其發病率約占急性腸梗死的50%。
(3)全身血管疾病(1例結節性多動脈炎):也是局部表現之壹。如結節性多動脈炎、系統性紅斑狼瘡等免疫系統疾病，腸道小動脈受累，導致相應腸道供血不良，出現缺血性改變。長期口服避孕藥、嚴重ICD感染、化療和放療等。，血液處於高凝狀態，容易形成血栓或栓子，堵塞腸道血管。在19例患者中，1例患者因婦科腫瘤接受放療。1.5年後，因缺血性結腸炎發生結腸穿孔、腸壞疽，同時行部分腸切開、端端吻合術，術後9天再次穿孔致腸瘺。