壹、芒果的功效和作用
1.止嘔:芒果有清腸胃的作用，有利於止嘔止頭暈。對暈船、暈車、高血壓、頭暈、惡心有效。而且孕婦吃芒果，還能有效抑制懷孕的惡心感。
2.防癌抗癌:因為芒果中維生素A的含量極高，所以維生素A有抗癌作用。所以芒果對防癌抗癌有壹定的作用。
3.防治心血管疾病:芒果對降低膽固醇和甘油三酯有很大的幫助，吃芒果有利於防治心血管疾病。
4.保健:芒果具有祛病止咳的保健作用，對咳嗽、咳痰、哮喘有輔助食療作用。另外，芒果含有大量的纖維，對預防便秘有壹定的好處。
5.明目:芒果含有豐富的胡蘿蔔素，有明目的功效。
6.抗菌消炎:其果實和樹皮莖能抑制化膿性球菌和大腸桿菌。芒果葉提取物還具有抑制化膿性球菌和大腸桿菌的作用，可用於治療人體皮膚和消化道感染。
第二，吃多了會怎麽樣？
1.引起皮炎:芒果吃多了可能會引起壹些疾病，有時還會引起皮炎。
2.容易有飽腹感:尤其是氣虛脾虛或腸胃功能不好的人，不宜多吃芒果。吃多了容易導致腹脹，對消化系統造成壹定的負擔。
3.容易上火:由於其含糖量高，如果糖分不能及時分解，就容易上火。但因人而異，每個人分解和吸收糖分的能力不同。有的人可能吃多了也不上火。
三、吃芒果的註意事項
1.過敏的人不宜食用:過敏的人不宜多吃芒果，尤其是對芒果過敏的人。否則會引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀。
2.不要吃太多:不要壹下子吃太多？芒果對腎臟有害。
3.皮膚不宜直接接觸:芒果最好不用手或嘴直接接觸，容易引起皮膚過敏。吃芒果的時候，可以把芒果切成小塊，用牙簽夾著吃，避免碰到嘴巴周圍的皮膚。
4.經期少吃:芒果是涼性食物。月經期吃可能會延遲月經，導致月經量少、不暢。
5.有皮膚病或腫瘤的人要少吃:芒果性濕，有毒。如果本身有皮膚病或者腫瘤的人，盡量少吃芒果。