1.高熱量的魚
1.紅燒魚
無論什麽魚，紅燒都是大家的最愛。其實魚本身的熱量並不高。紅燒魚的熱量為122大卡/100g。以草魚為例，切好的魚塊需要腌制，烹飪前需要倒大量的油，導致熱量增加，所以身材苗條的寶寶還是少吃為宜。
2.麻辣魚的熱量
麻辣魚也是大多數人的最愛，183大卡/100g。熱量適中，但是麻辣的特性讓瘦身寶寶想吃又望而卻步。吃的滿臉油似乎是真正享受後的真實寫照，但是瘦身寶寶不要貪吃。
3.糖醋魚的熱量
219 kcal/100g，油炸食品吸收大量油脂，不僅熱量大大增加，嚴重影響瘦身，還會產生致癌物質，對身體不好。所以瘦身期間要徹底杜絕油炸食品。
二。卡路裏阻隔劑- HICIBI
如果妳個人控制能力強，盡量吃無油涼拌菜和無油蒸菜。如果妳是美食家，也可以通過HICIBI阻斷食物中的熱量攝入。當人體消耗的熱源被完全阻斷後，我們日常的基礎代謝就開始消耗自己的脂質，再加上壹點運動就會更快。HICIBI食盾油盾糖盾脂盾是法國的壹組全明星產品，包括31項國際專利認證。作為壹種安全的食品級瘦身營養品，壹直是名人和專業模特的伴侶。
餐盾:抑制人體對澱粉、甜食、油膩食物的依賴和欲望，是大胃抑制劑。
油盾:控制食物中的植物油、動物油吸收到消化道。
糖盾:阻斷人體從食物中的單糖、多糖、澱粉、糕點、水果、碳水化合物吸收熱量。
脂肪盾:溶解消化系統的脂肪，控制熱源進入體內，合成脂肪。
3.這真的很矛盾。我們如此熱愛生活，我們熱愛世界上的美食。口感越好，油、糖、脂、甜越多，會導致脂肪在我們體內堆積。當上帝為妳關上壹扇門時，它會為妳打開壹扇窗。2015新科技熱量阻斷專家團提出，通過HICIBI餐盾阻斷飲食中熱量的吸收，讓喜歡美食的朋友體驗自由飲食減脂的新科技，讓妳成為真正的瘦體。
愛吃的寶寶也有很多瘦子。壹定要知道怎麽吃，控制量。不要以為比別人吃的多就有肉了。減肥是自己的事，健康是自己的事。不要問別人。所以，下定決心做壹件事並不難。難點在於寶寶能不能堅持。youth hostel 青年招待所