酵素喝多了有什麽危害？
沒有壞處，只要裏面沒有其他瀉藥和藥物。和決明子壹樣，時間長了妳的身體會脫水，這往往不是靠分解就能做到的。有酵素原料在裏面就不壹樣了。是通過酵素的特性分解垃圾毒素並排出，改善便秘減肥，美容等來實現的。所以盡量吃那些有酶的。
酶沒有副作用
酵素是食物，不是藥物，沒有副作用。部分體質較弱的患者在服用酵素期間可能會出現壹些改善反應，如腹瀉、失眠、月經不調等。不用太擔心。這就是酵素的排毒作用，正常情況下壹周內就會消失。
吃海帶排毒
味鹹，性寒，有祛痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含海藻酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、碘、鈣、磷和鐵。特別是含有豐富的碘，對人體非常有益，可以治療甲狀腺腫和碘缺乏引起的疾病。它含有蛋白質中的8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，可加速病變和炎癥滲出物的排除，具有降低血壓、預防動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有壹種叫硫酸多糖的物質，可以吸收血管中的膽固醇並排出體外，從而使血液中的膽固醇保持正常。另外，海帶表面有壹種略帶甜味的白色粉末，是極具藥用價值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治療藥物中毒和水腫。所以海帶是排毒養顏的理想食品。
排毒美容粥
紅豆、大麥、山藥、南瓜、芝麻等食物常被用來熬粥，做成美容排毒粥。冬天快結束了，春天來了。這時，天氣變暖了。除了每天出去適當的運動，喝壹些美容排毒的粥可以更好的清除體內的毒素。下面介紹七種滋補排毒粥，讓身體更健康。
山藥紅豆薏米粥
材料:紅豆壹顆，薏米壹顆，1山藥，燕麥片適量。
步驟:
1.將紅豆、薏米洗凈，鍋中水用中火加熱至沸騰，將洗凈的紅豆、薏米放入鍋中，煮3分鐘，關火燉30分鐘；
2.山藥去皮，洗凈切成小塊，燕麥片切碎；
3.將山藥塊和燕麥片倒入已經燉了30分鐘的鍋中，蓋上鍋蓋，繼續用火煮；
4.煮到鍋裏的水又開了，再煮3分鐘，關火，燜30分鐘。
註意:薏仁性寒，會使身體寒冷虛弱。虛寒系統的人不宜長期服用，尤其是孕婦和正在經期的女性。