關於使用者:魚油含有EPA，能軟化血管，弱化血管壁，適合中老年人食用。胎兒和嬰兒血管發育不成熟，EPA過高可能導致溶血性疾病。孕媽媽要選擇不含EPA的T型頂級海藻油DHA，促進智力，保證營養安全。比如Newred海藻油DHA小牛頓孕婦童裝就是專門為孕婦和兒童設計的，使用的是美國life DHA最高安全級別的T型海藻油。
根據人體需要，從懷孕前6個月或準備懷孕時服用為好。懷孕3個月直到寶寶。
6歲是大腦發育的關鍵時期。根據聯合國兒童智力開發機構的數據，0-6歲是兒童大腦發育的不可逆期，7-12歲是兒童大腦發育的最後發育期。大腦營養的整體平衡對孩子的終身智力非常重要。因此，及時、長期補充充足的DHA可以促進大腦和視網膜的發育。
不管妳之前有沒有服用DHA，只要在大腦發育期間補充，都是有效的，尤其是在0到6歲的時候。
DHA是人體必需的不飽和脂肪酸。有條件的話可以長期補充。
所以媽媽們在照顧寶寶的時候，別忘了給寶寶補充壹些dha！
孕婦幾個月吃DHA
我們了解到DHA對胎兒的智力和視覺發育非常重要。懷孕三個月後可以開始補充Dha，可以改善足月嬰兒的營養狀況、神經系統發育和免疫系統發育。所以孕媽媽壹般可以吃到寶寶6個月，因為這個時候是寶寶大腦和視網膜發育的最佳時期。孕婦可以服用專門的DHA營養補充劑，如各種魚油和海藻油，壹些復合維生素和礦物質補充劑也含有少量的DHA。
是否補充DHA，要看是否缺乏。如果攝入足夠，不缺乏DHA，那麽就不需要補充。但如果不夠(由於各種因素，其實大部分孕婦都無法攝入足夠的量)，就不得不考慮補了。事實上，合理的飲食有助於孕婦維持DHA水平，有利於母嬰健康。DHA由不飽和脂肪酸轉化而來，主要富含於深海魚和堅果中。所以孕婦只要飲食均衡，葷素搭配，食物多樣化，每天吃適量的堅果，每周吃壹些海魚食物，就能獲取不飽和脂肪酸，讓身體自行轉化DHA。